Со стороны многим часто кажется, что актёрам не так тяжело приходиться напрягаться за свой сочный хлеб. В некоторых случаях это так и есть, но иногда им требуется пахать как на галерах, чтобы получить определённую роль. Чаше это относиться к актерам мужчинам, которые играют крутых парней, а крутой парень значить колоссальные мышцы.
1. Дуэйн Джонсон - "Геракл"
Для роли мифического героя совершившего 12 легендарных подвигов Дуэйну пришлось изрядно попотеть. Зачем этому и так внушительному, в прошлом, рестлеру набирать дополнительную мышечную массу. Но и Геракл не лыком был шит такому герою нужно соответствовать, даже, Скале. Актер сосредоточился на разработке мышц плечевого пояса и пресса. Не зря ему заплатили за эту роль 50 млн. долларов, он был очень убедителен.
2. Кристиан Бэйл - "Бэтмен: Начало"
Этого актера не зря прозвали Трансформером; для него не составляет никакой проблемы сбросить пару десятков килограмм или набрать столько же мышц. Когда Бэйла утвердили на роль Темного рыцаря, он был в очень плохой форме. Благодаря ежедневным тренировкам и правильному питанию всего лишь за 6 месяцев он стал выглядеть так, что, казалось, он действительно может в одиночку справиться с преступностью целого города.
3. Джерард Батлер - "300 спартанцев"
Работа над своим телом по специальной программе, каждый день по 5-6 часов для развития силы и ловкости дала отличный результат. В кадре Батлер, ведущий спартанцев на неравный бой, смотрится великолепно. Плоды его трудов отчетливо может разглядеть каждый зритель. Набедренная повязка, да шлем многое не скроют. Суровые ребята эти греки!
4. Крис Пратт - "Стражи Галактики"
Сейчас, наверное, мало кто поверит, что этот накаченный парень, когда-то был забавным толстяком. Для роли Звездного Лорда Крису пришлось изменить весь свой образ жизни. Он отказался от фасфуда и развязанной жизни, и перешел на здоровый путь. Тренировался он по системе бодибилдеров и через полгода смог отлично вписаться в роль отчаянного космического преступника.
5. Генри Кавилл - "Человек из стали"
Чтобы превратиться в Супермена Кавилл поглощал килограммы мяса каждую неделю и, день и ночь, разрабатывал все группы мышц. Непросто соответствовать образу сильнейшего супергероя. Месяцы подготовительных изнурительных тренировок, но этим все не заканчивалось. В Интернете часто можно увидеть видео, где прямо вовремя съемок, актер отжимается или потягивается. Так он все время старался поддерживать мышцы в тонусе.
6. Крис Хемсвотр - "Тор"
Для роли сына Одина и по совместительству бога грома и молний Хемсворт в короткий срок набрал 10 кг мышечной массы. Основной упор был сделан на силовые и кардио упражнения. Результат получился отличный. Может он, по моему, и плохой актёре, но в роли Тора он был убедителен. Наверное я уверовал в его божественную силу из-за его внушительных мышц )))
Ставьте нравится и подписывайтесь на канал.