Проснулась с мыслью, что подходит к концу третья неделя. И даже, если не считать углеводы или нет, то хорошо бы получить за три недели минус три килограмма, здоровое правильное похудение.
Итого за три дня куда-то должно испариться полкило, не успеваем.
В калькуляторе каллорий нажала на кнопку занятия спортом пять раз в неделю, выдаёт 1700 калорий, да это же обожраться можно, такую планку за всё время перешла только два раза, на прошлых выходных, и вот на днях. И этот день обжорства мне дался с трудом, точнее моему организму пришлось потрудиться, чтобы переварить.
А не худею я, потому что не высыпаюсь, опять сегодня кот пришёл соседский, вскочила, чтобы он не успел мне всё пометить.
Все их ходы заткнула, вместе с сараями, пришлось даже нашего кота спасать, он там несколько дней прятался, не мог выйти, пока не проголодался.
О чем я пишу, не о том.
Вот такой прикол на прогулке с собакой засняли, собака на крыше)
Завтрак- омлет очень вкусный, долька сыра и колбасы, кофе с молоком.
Кино смотрела, наконец-то день отдыха, можно телевизор посмотреть, пообедала курица и мексиканская смесь.
Я с этой диетой начала по-другому вкусы воспринимать. Жарю курицу с имбирём, распробовала. Сегодня в одну тарелку насыпала орешки с курицей, чтобы два раза не ходить, попить с чаем, оказывается вкусный союз. Думаю теперь, как арахис перетереть, и соус сделать в следующий раз.
Без протеина немного голодно. Вместо тренировки уборка.
Только 8000 шагов.
На ужин свинина с овощами тушеная.
И экспериментальный салат капуста с творогом, заправленный кефиром, и лечо, мне понравилось, и мясо макать, в как будто майонезный соус.
Смотрю сериал. Может быть чем-нибудь ещё похрущу. А завтра пора бы и переставать есть.
Я без приступа тренировки вообще проснуться не могу сегодня.