Всех приветствую !
Очень непростая и серьезная тема.
Обиды берут начало с детства и накапливаются на протяжении всей жизни. Это проблема, которой мало уделяется внимания, а это чувство, несет разрушение, создает препятствия, привязывает к прошлым событиям и людям, которым уже не должно быть места в настоящем и будущем.
Что бы обиды не мешали в жизни, надо их прорабатывать, а потом расставаться с ними навсегда.
Что мы получаем, от таких проработок, снимаем с себя мешок с грузом, делаем себя свободнее, чище, освобождаем место для всего нового (чувств, энергий, впечатлений и т.д.).
С чего начать проработку? Какие способы использовать?
На самом деле есть много вариантов и вам остается только выбрать подходящий. Выбирайте то, что ближе сердцу, что резонирует с вами, что откликается и нравится. Способы можно подстраивать под себя, дополнять их в процессе, видоизменять, главное чтобы они приносили результат.
Первое с чего надо начинать - это самые давнишние, застарелые и укрепившиеся обиды, которые лежат на поверхности и вы о них иногда вспоминаете. После первых проработок, будут выходить на поверхность другие обиды, которые вы сознательно спрятали, а дальше по накатанной и скрытые (возможно их придется поискать).
1) Способ
Закрываем глаза. Включаем воображение. Нужно вспомнить ситуацию максимально детально. Эту неприятную историю, которая оставила обидный след, переигрываем в другом сценарии, так как вам бы хотелось, чтобы она была, с выигрышной стороны и разумеется в положительном ключе. Необходимо прочувствовать замененный сюжет эмоционально, до мурашек. Постарайтесь поверить настолько, насколько это возможно, что было так, а не иначе. Например:( вас обижали в школе, меняем сюжет на, вас уважали в школе. Важно, чтобы вы создали у себя в голове тот образ который бы вас устроил, вплоть до одежды и чувств. Или вас бросил парень и вы очень страдали, меняем на, парня я бросила сама, и нашла себе лучше. Важно, что говорили, как выглядели, что чувствовали. Еще вариант, вас уволили с работы, меняем на, с той работы, я ушла сама, и детали - !это важно!). Если не выходит с этим сценарием, придумайте другой. При необходимости повторяйте столько раз, сколько вам потребуется. Закреплением будет приятные впечатления и эмоции, от новой версии. Полностью эта ситуация не сотрется, но внутри чувство изменится к ней, в лучшую сторону. Ощущение будет, будто вы с облечением выдыхаете. Это так работает, то сильное чувство обиды, уже не будет довлеть над вами, оно не будет таким важным, как раньше. Оно потеряет ту силу. Далее отпускаем ситуацию.
2) Способ
Представьте экран монитора или телевизора. Проделываем все то же самое, как и в первом варианте, но события воображаете на мониторе, будто прокручиваем свой собственный фильм. Вы концентрируетесь, не внутри себя, а проделываете все как бы со стороны.
3) Способ
Закрываем глаза. Включаем воображение. Вспоминаем самый тяжелый случай. Здесь его необходимо прожить до конца. Например: поплакать, или выпустить наружу все негативные эмоции, всю злость и весь гнев со всей силы. При этом необходимо приложить максимум усилий. Представляем, как все эти чувства, эмоции и слезы, наматываются в клубок(шар), а могут сливаться в кувшин (по желанию). Скидываем, до тех пор, пока не почувствуете, что все хватит. Можете представлять, так: будто серое облако(масса) или черный сгусток, как ниточка тянется, или потоком, как водопад, попадает в кувшин(моток, шар), но оно конечно. Потом этот шар(клубок, или кувшин) выкидываем со всей мощью, либо в ядро земли (костер), где раскаленная огненная лава, все сжигает, все утопает в этой огненной жиже, а после представляете, что это сгорело и выходит светлая и позитивная энергия(по виду возможно, как серебристый дождик). Можете проговорить (перечисляем то что вы выкинули), либо (просто выкинуть шар, кувшин, моток) пусть все сгорит, далее !обязательно! проговариваете, что эта энергия трансформируется в положительную (она должна быть приятной). Позже если будет необходимость, можете повторить еще раз.
4) Способ
Как прорабатывать, с очень близкими людьми. Здесь наш род задействован. Мы должны быть благодарны родителям, за все. Родители бывают разными, тем не менее, простить и отпустить (внутренне). Нельзя на них злиться, осуждать их или еще каким-то образом негативить в их сторону. Вы можете с родителями не разговаривать или не видеться с ними, это дело личное, но при этом не держать на них обиду. Внутренне нам их нужно оправдать, для себя. Например: Мы представляем маму маленьким ребенком, беззащитным, который недополучил свою любовь и его не научили, как справляться со своими эмоциями и проблемами. Может быть она проживала тяжелый период в жизни, а вы об этом даже не догадываетесь, не знаете что у нее внутри творится и тем более как она справляется со своими переживаниями. Попробуйте понять ее поведение и вам уже не будет так обидно, почему она тогда так поступила, соответственно обиду растворили, она посыпалась. Так можно прорабатывать и другие неприятные события, какие только захотите.
Важно не хранить обиду в себе.
Не надо бояться и думать, что вы что-то сделаете не так.
Вообще на пути духовного развития все изменения происходят внутри, на уровне чувств и переживаний!
По мере вашего развития, вам будет подходить что-то одно, потом в процессе проработок, другое.
Главная цель - видеть позитивные изменения.
Важно понимать, что быстрого результата ожидать не стоит, всему свое время, пусть все идет своим чередом. Будьте в процессе.
Итог - потрясающие изменения и наслаждение от проделанной работы.
Соблюдайте энерго обмен и вам вернётся больше!
Важно!!! Подписывайтесь на канал, пишите комментарии и
ставьте лайки!!!
Всех Благ!!