Чтобы жить легко и в гармонии, считывать подсказки интуиции без помех, успевать много дел без усталости, важно быть наполненными энергией. Что это значит?
Наполненность - это хорошее настроение, отсутствие негативных мыслей, любовь к себе, людям и всему происходящему вокруг.
Когда человек открыт, искренен, чувствует свои цели, следует своим желаниям, его жизнь наполняется энергией. И ему легко идти по жизни. Даже в непростые её периоды.
Ресурсность с точки зрения энергетики
Наполовину полный стакан - это не только про оптимистов
Если наполнить водой любую ёмкость (чашку, бассейн, канал реки) - она не будет полной вечно. Рано или поздно вода попросту испарится. В чашке всё высохнет до самого дна. В бассейне тоже, но не так быстро. В канале - будет уменьшаться, и он обмелеет. Простая физика.⠀
Что сделать, чтобы вода была всегда на одном уровне?
Ничего нового, кроме как постоянно доливать её 🤷♀️
А теперь представьте, что вода - ваша энергия, жизненная сила (это ещё называется модным словом "ресурсность")
Все мы разные. У кого-то вся энергия условно вместится в небольшую чашку. А у кого-то ресурса столько, что по каналам течёт целая река. Но возьмём сейчас просто ваше тело, как ёмкость.
Стрессы, переутомление, выгорание, жизнь не в своих энергиях, ненужные установки, родовые и детские программы и много чего ещё уменьшают содержимое наших "чашечек"
Если оставить, как есть и не доливать в свою ёмкость энергию, она, как вода, уменьшится! Свой энергетический ресурс нужно постоянно обновлять, умножать, усиливать!
⠀
Добавим ещё одну переменную в нашу формулу. Вашего мужчину.
Чтобы что-то получить и принять от него (заботу, защиту, надёжное крепкое плечо, финансовую поддержку и тд) нужно, девочки мои дорогие, ему сначала что-то отдать.
И вот пришли вы к нему со своей пустой чашкой... А ведь он вам туда ничего не нальет, он сам из неё напиться хочет!
Мужчины заряжаются от женской "батарейки", нам природой дано и для себя (в ущерб себе не должно быть ни в коем случае!), и для него!
А мы сначала ничего не даём, а потом очень много требуем 😅
⠀
Так вот, сосуд полупустой, мужчина энергии женской не получит. Сам, соответственно, тоже ничего в ответ не даст. Что дальше?
Женщина пойдёт достигать и добиваться всего сама. Взять-то больше неоткуда. А получить очень хочется.
Так и множатся проблемы в отношениях, потому что в них смещаются роли.
А жизнь проходит с ощущениями раздавленной черепахи. Которая еле ползёт, но упрямо тащит на спине огромную тяжесть (жила с этим чувством, знаю, о чем я! )
Как активировать энергию и быстро войти в ресурсное состояние: 5 практик
Практика 1
Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте над своей головой большой солнечный шар. Тёплое, но не обжигающее огненное солнце. А теперь медленно, не спеша, опустите его мысленно, проведя по всему телу, от макушки до пяточек.
Солнце обволакивает снаружи ваше тело - представьте, как шар проходит, скользит вниз, окутывает при этом вас своей мощной энергией. И вбирает, втягивает в себя, как пылесос, все ваши внутренние зажимы, блоки, негатив, тревоги, страхи, всё тёмное, лишнее, ненужное. Опустившись до стоп, шар уходит в землю. Унося с собой весь ваш негатив и оставив вам мощный заряд энергии.
Практика 2
Для любителей интернета 😁 Зависнув в соцсетях в течение дня, понаблюдайте за собой и своими эмоциями. Начинаем мы обычно этот процесс с "зайду почитаю/посмотрю чего-нибудь интересненькое". Но по пути непременно попадётся чей-то успешный успех. Или новости в стиле "ж*па-г*вно". И всем привет: хорошее настроение улетело, как и не было. Знакомо?
Так вот - как только радость и бодрость сменяются грустью, завистью, усталостью, агрессией или тревожностью, начинайте глубоко вдыхать и расслабленно выдыхать воздух, стараясь отпустить напряжение из тела. Через 5 минут такого дыхания энергия восполнится.
Практика 3
Расслабиться и отпустить, доверить Вселенной всё, что происходит в жизни.
Когда мы чего-то очень сильно хотим, а оно (как назло!) не получается, мы раздражаемся, обижаемся. злимся, нервничаем... И тем самым создаем вокруг этой ситуации огромное напряжение.
Это напряжение перекрывает поток и связь с источником. Энергия не течёт. Вдохновение прячется. Силы утекают.
В такие моменты восполнить ресурсность и вернуть легкость поможет простая практика - переключите внимание на что-то другое
Постарайтесь не думать о том, что беспокоит, какое-то время ВООБЩЕ.
Как только вы смещаете фокус своего внимания с проблемной ситуации, она волшебным образом начинает решаться. Приходят свежие идеи, кто-то предлагает помощь, находится подходящее решение и тд.
Я так делаю даже когда с деньгами бывают проблемы)) Как только перестаю думать, где их взять (несмотря на то, что нужны они в такие моменты срочно, как сами понимаете) - переключаюсь на прогулку, подготовку чего-то, обсуждение, обучение, что угодно в течение дня, так и находится какое-то решение. Это уже проверено много раз!
Расслабленность и доверие жизни творят "чудеса"!
Практика 4
Наладить свое фоновое состояние.
Для этого необходимо искать во всем позитив, наблюдая за собой со стороны. Мы постоянно цепляемся за негатив и недостатки - что НЕ сделали, чего НЕ достигли, НЕ хотим, НЕ нравится в себе.
И так привыкли себя опускать ниже плинтуса и обесценивать, что ресурс и вдохновение уходит на борьбу с собой в попытках поднять самооценку.
А заодно посмотреть - "а как там у других, сколько всех вокруг, кто лучше меня?" Попереживать "а что обо мне подумают?", "а вдруг меня никто не захочет слушать или в комментах гадости понаписывают?"
И сидеть молчать в тряпочку, потому что СТРАШНО.
Нужно это сознательно заменять позитивом, благодарностью и принятием. Разрешить себе неидеальность, ошибки и несовершенство
Пример: вы запланировали выйти в прямой эфир, но страшно, нет сил.
Что сделать? Взять и сказать себе" да, я сейчас выхожу в эфир, и я волнуюсь. Но тысячи людей делают ежедневно то же самое. И небо на землю не упадёт даже, если я что-то не то скажу или забуду свои заготовленные фразы. Лично в моей жизни, семье и кошельке это ничего не поменяет. Потому страшного ничего не случится, так чего бояться, если никто не умрёт и не обанкротится? "
Все страхи и тревоги только в нашей голове!
Практика 5
Отдать негатив... шарику.
Надуйте воздушный шарик. Напишите на нем маркером всё, что вас не устраивает, тревожит, лишает уверенности, сил и энергии.
Это могут быть обиды, претензии, злость, раздражение на себя, других людей или обстоятельства.
А теперь проткните шарик иглой и представьте, что вместе с тем, как он лопнул, всё, что отнимало вашу энергию, тоже ушло, трансформировалось, больше не мешает.
Выбросьте лопнувший шарик с благодарностью. И начните дальнейший день с чистого листа.
От души желаю вам быть всегда в ресурсе!
#ресурсное состояние #ресурсность #эзотерика и самопознание #эзотерика #энергетика человека #энергия жизни #самосовершенствование #саморазвитие и самопознание