Наступает 14 февраля — тот день, когда принято поздравлять своих вторых половинок. У достаточного большинства людей этот праздник вызывает негативные эмоции, раздражение или насмешку. Одиночки, которое еще не встретили своего человека, испытывают сильный дискомфорт, наблюдая вокруг за всем происходящим, столь романтичного праздника. Мы расскажем о том, как не впасть в депрессивное состояние и сохранить своё ментальное здоровье.
Допусти, вы заметили, что вас раздражают постоянно целующиеся счастливые парочки и бесконечное количество валентинок вокруг. Поймите, что раздражение и неприязнь -всего лишь эмоции. А эмоции мы сами выбираем и можем управлять ими. Ведь можно выбрать и другие эмоции! Например, для того чтобы прогнать печаль, можно купить много красивых мелочей и дарить их всем желающим, кто вам нравится (и мужчинам, и женщинам) под лозунгом: «Я влюблен(а) в жизнь!». Данные люди, да и мир в целом обязательно ответят вам взаимностью! Этот способ называется «принцип зеркала». А вообще, если задуматься, то это вопрос про чувство испытываемого одиночества. Но данное чувство абсолютно нормально и не представляет из себя что-то страшное. Мы все уникальны в своем восприятии и понимании жизни: у нас свои чувства, действия и мысли, которые до конца может осознать только сам человек. Поэтому таких ощущений бояться не нужно!
Если хочется отношений, но никак не получается?
Самым лучшим решением тут будет продолжать хотеть и стремиться их завести, но. Ну а пока радоваться той жизни, которая есть, и получать от неё максимум, не переживая не о чём. Самое главное в этом — жить здесь и сейчас, отгоняя от себя подобные мысли прочь:«когда я буду любить, вот тогда и заживу хорошо!», это так не работает, если ты не можешь быть счастливым без отношений, то, когда ты заведешь их, вряд ли что-то изменится, по крайней мере, в долгосрочной перспективе уж точно. Поэтому научись сначала радоваться жизни один, а уже потом задумывайся над тем, что бы эту радость с кем-то начать делить.
Если вторая половинка не поздравила с 14 февраля?
Праздник обязан быть приятным днём для обоих партнеров! Поэтому, если вас не поздравили, то не нужно сразу обижаться. Почему бы вам самим не стать инициатором поздравления? В любом случае, ситуации бываю разные. Но в-первую очередь старайтесь не конфликтовать с вашей половинкой, а просто понять его/её. Быть может все куда проще, чем кажется...
Подводя итоги, отметим, что для того, чтобы без психологических травм пережить всех День всех влюбленных, нужно:
- не бояться своих чувств
- поздравить дорогих людей
- ценить то, что есть
- влюбиться в саму жизнь
- не переставать искать свою любовь
- не обижаться по пустякам