Почему терапия - это нормально?
Все мы сталкиваемся с проблемами, сожалениями и страхами, как их побороть? Острый вопрос для каждого, и зачастую он остается негласным, для меня это терапия.
На данный момент, например в Америке - норма, иметь личного психотерапевта.
К сожалению, менталитет в СНГ все еще выстроен вокруг того, что все твои проблемы решаемые, если ты только не псих.
А обращение к специалисту для проработки своих ментальных и психологических проблем(которые есть у каждого), зачастую вызывает непонимание со стороны большинства.
Особенно, если ты мужчина, тогда эмоции и переживания для тебя - плохой тон и слабость. Ты должен сам со всем справиться, твои травмы надуманные, и вообще иди работай.
Зачем нужна терапия?
Уверен постепенно мы придем к степени понимания, что занятия с терапевтом, помогают:
- разобраться во внутренних проблемах и приоритетах(чувства, решения, зависимости, питание, привычки)
- принять свои эмоции, самого себя и действия, которые нам нужны, но мы просто боимся приходить к ним, и чаще всего подменяем на любой таймкиллер.
- выстроить здоровые отношения и ожидания к миру, людям и их поступкам.
Как по мне это только часть задач, с которыми мы в большинстве своем не можем разобраться на основе одного лишь желания.
А мозг - хитрый засранец, постоянно уводит нас простыми и привычными тропами.
Хочешь разобраться со сложным механизмом внутри себя, проблемами детства - вот иди лучше поешь/поработай/любая привычка.
Терапевт - наш друг, помощник и рычаг движения, который направит навстречу страхам.
Навстречу страхам - единственная дорога для их решения, но никогда не простая.