Откладывая ведение блога до лучших времён, вы укореняете это в привычку. Её важно отследить, осознать и заменить на привычку – делать.
Главный враг любого блогера – не конкуренты, ваши комплексы или близкие, которые считают это не серьёзным делом. Главный враг – это лень. Её легко победить, но... так лень, правда же?
Существует много техник для развития новых привычек. Хочу поделиться с вами простыми правилами Лео Бабаута – создатель Zen Habits – блог о минимализме и продуктивности, вошедший в ТОП25 блогов мира.
Он рекомендует:
📍Внедрять Одну привычку за раз.
📍Привычка должна быть максимально манимальной в начале пути. Выберите самую маленькую привычку. Сократите её в 2 раза. Затем, если возможно, ещё в 2 раза. И можно ещё, если у вас пара минут на выполнение.
📍1 раз в день – 1-2 мин. Когда привычка укоренится, расширяйте горизонты. Но подождите 3 недели (это необходимый минимум).
📍Сфокусируйтесь на начале. Просто начните, не требуя от себя много в первый месяц. Да и вообще отпустите завышенные ожидания.
📍Наслаждайтесь процессом. Формируйте привычки, которые любите, или найдите способ, наслаждаться тем, что хотите привить.
📍Следите за мыслями. Если замечаете негативные, помните, это лишь защитный механизм, мозг не хочет выходить из комфортной зоны. Вы можете преодолеть их позитивным обращением к себе.
📍Не пропускайте два дня подряд. В противном случае – начинай сначала. Спустя 2 дня мозг уже начнёт терять мотивацию.
📍Будьте ответственными. Скажите кому-то о своих планах. Организовать группа из 4-5 человек – еще лучше. Это повышает вероятность, что вы будете придерживаться привычки на 50%.
__________________________________
Как вам такие правила? Внедрили бы по ним в свою жизнь новую привычку?