Моему отцу уже за 70 лет. Не пишу подробную цифру, самой страшновато, что у меня такие возрастные родители. Хотя бы потому, что его продолжительность жизни уже больше, чем в среднем по стране.
Я очень о нем забочусь.
С тех пор, как папа живет у нас (я его забрала еще в прошлом году, когда из дома его увезли с сердечным приступом), и есть у него очень важные достижения.
Мой отец никогда не был полным. Но когда он переехал к нам, был в неважной физической форме, сгорбленным, с животиком. Говорит – последнее время стал заедать стресс из-за своей семейной жизни с моей мамой. Сладким и своей любимой сырокопченой колбасой.
Уже дома я следила за тем, чтобы он выполнял назначения. Это – специальная гимнастика, плюс – диета. Сначала отец не хотел, а потом втянулся. И ему даже понравилось ощущать себя помолодевшим на 15 лет.
Поначалу я очень строго следила за его питанием. Чтобы придерживался диеты, предписанной специалистами. Сама делала ему свежевыжатые соки, варила минтай с гречкой. Убеждала, что свекла, к которой он относился всегда равнодушно, и витаминный салат из капусты с морковью и яблоком – его лучшие друзья. Что наваристый борщ хорошо заменить овощными супами и диетическим куриным бульном. Не говоря уже, что я его приучила к ежедневному поеданию двух фруктов.
Плюс – как только стало можно по состоянию, отец стал заниматься спортом – сначала быстрая ходьба, пресс, отжимания. Потом – подключил и другие упражнения. Делал все лето в нашем надувном бассейне аквааэробику. И он стал выше ростом, распрямилась спина, ушел живот. Появились мышцы.
Также папа увлекся вместе с моим сыном бально-спортивными танцами. Сынишка с энтузиазмом стал обучать деда танцевать. А деду неожиданно пришелся по душе этот вид спорта. Поэтому у отца и походка изменилась!
А муж сподвиг его ухаживать за собой! Даже подарил на день рождения набор мужской косметики. Сначала отец нехотя так пользовался подарком, а потом втянулся. Теперь и с патчами ходит, и маски делает. Пользуется кремом, делает маникюр и педикюр. Педикюр ему особо понравился, потому что всю жизнь у него была очень сухая кожа на ступнях. А тут прямо мастер педикюра решила его проблему!
Ну и морщинки стали меньше, менее выраженными.
Отец еще бородку отрастил, регулярно ходит к барберу, поддерживает форму в соответствии с формой лица.
А самое главное – он восстановил здоровье.
Так как отец будет уезжать с матерью моей подруги, я, пока такая возможность есть, отвезла отца на полное обследование. Для его возраста у него все прекрасно.
Еще он почувствовал вкус к жизни, и увлеченно пишет статьи по своему направлению. Коллектив моей подруги оценивает их высоко. Что не только оплачивается признанием, но и финансово. Отец почувствовал свою значимость, нужность, ценность как специалиста. И ожил.
И этому мы очень рады! Хочется, чтобы у него все было хорошо!