Собираетесь впервые покататься на лыжах с детьми? Сейчас самое время! Ведь конец зимы и ранняя весна – лучшая пора для знакомства с этим замечательным видом спорта и зимним развлечением. В феврале-марте обычно больше снега, чаще выглядывает солнышко, и погода в целом мягче. Но остерегайтесь состояния склонов, особенно во второй половине дня, они могут быть покрыты коварным настом или фирном – плотно слежавшимся снегом, который уже почти стал льдом.
Старт на беговых лыжах и спуск с пологих холмов
Даже если вы предпочитаете горные лыжи и смотрите на беговые свысока, учить кататься ребёнка рекомендуется сначала именно на беговых лыжах. Это позволит ему гораздо быстрее почувствовать скольжение и поможет научиться балансировать, наклоняя туловище вперёд. И просто гулять, и кататься на беговых лыжах надо начинать по пологим холмам. Для отработки движений и игр всё, что вам нужно, – это немного заснеженной земли. Вы получите массу удовольствия, и обучение пойдёт как-то само собой, причём в безопасном режиме.
Смажьте лыжи, а палки оставьте дома
Освоив движения на плоскости, начните учить ребёнка кататься на маленьких пологих склонах. Даже катаясь на лыжах вверх, ребёнок фактически тренируется. И не забывайте, что лыжи должны быть смазаны. Без этого не будет ощущения достаточного скольжения. А вот о чём можно забыть дома, так это о палках – они только мешают ребенку на склонах.
Демонстрация – это больше, чем слова
Ребёнок всегда учится лучше всего на наглядном примере. Целенаправленная демонстрация всегда эффективнее любого объяснения. Говорите с ребёнком на понятном ему языке. Забудьте слова «лево, право...». Большинство детей плохо их воспринимает во время движения. Выбирайте терминологию, соответствующую возрасту вашего ребенка.
Эксперты лучше золота
Если вы сами не очень хорошо разбираетесь в лыжах, не пытайтесь давать советы своему ребёнку и предоставьте его в руки профессионалов. Или же приглашайте с собой на первые лыжные прогулки друга, который действительно хороший лыжник.
Катание на лыжах – это, прежде всего, удовольствие!
Если ваш ребёнок говорит, что ему больше не нравится кататься на лыжах, немедленно прекратите катание и идите вместе лепить снеговика. Покорение склонов и хвастовство тем, как много человек катался на лыжах, начинаются лет с тринадцати. До этого лыжи пусть будут просто частью ваших зимних прогулок, дарящих радость и здоровье всей семье!
Вы узнали что-то новое и полезное из моей статьи? Если да – то буду рада лайкам и комментариям. И не забывайте подписываться на мой канал!
#семья #досуг #здоровье #родители #дети #ЗОЖ #лыжи