Наша жизнь полна стресса и неблагоприятных условий. Все это сказывается на нашем физическом и ментальном здоровье. Однако мужчинам справляться с этими трудностями куда сложнее. Ведь у них стоит табу на выражение эмоций.
Часто мужчины оказываются загнанными в угол хищниками, которые при этом должны держать лицо и вести себя "мужественно". Это оказывает пагубное влияние, провоцирует приобретение вредных привычек и эмоционального выгорания. Именно поэтому так важно легализовать мужские слезы.
Зачем мужчинам плакать
Слезы полезны тем, что:
1. Дают эмоциональную разрядку. Маленькие слезинки способны помочь пережить большой стресс. Поэтому важно его выплёскивать, а не копить внутри.
2. Слезы очищают наш организм. Наши глаза постоянно сталкиваются с пылью, токсинами, уличными загрязнениями. Слезы позволяют промывать наши глаза от мусора.
3. Хорошее зрение. Слезы увлажняют глаза, очищают их, снимают напряжение с головы. Это позволяет зрению работать лучше и качественнее.
4. Развитие эмпатии. Очень важное, но, к сожалению, весьма недооцененное качество. Будучи эмпатичным, вы сможете не только лучше налаживать социальные контакты, но и лучше понимать свою работу с клиентами.
5. Отказ от пассивной агрессии. Люди, которые не позволяют себе проявлять эмоции, часто склоны к пассивной агрессии. Потому что внутри них так много боли и стресса, а выплеснуть нельзя. Слезы разгружают нас, делают более спокойными.
6. Защита от болезней. Психосоматика - это не пустой звук. Чем больше вы запрещаете себе выражать эмоции, тем сильнее будут болезни. А слезы помогают предотвратить развитие хронических заболеваний.
Слезы - это потребность
Когда мы хотим есть - покупаем еду. Когда хотим спать - ложимся в кровать. Когда хотим в туалет - ищем уборную. А все потому, что эти позывы являются потребностями, удовлетворение которых ни у кого не вызывает вопросов.
Слезы - такая же потребность. И она требует своего удовлетворения точно так же, как и голодный желудок. Вы, конечно, можете на время обмануть свой голод, попив воды или съев батончик. Но он вернется снова и потребует качественной еды. Точно так же и со слезами. Вы можете отложить свой плачь, но рано или поздно он вас прорвет.
Но общество отказывается принимать данный факт для мужчин. Более того, сами женщины часто становятся теми, кто запрещает плакать мужчинам, хотя сами вовсю пользуются своей слезливостью.
Некоторые женщины не хотят видеть мужских слез, потому что не хотят становится "мамочками" для своих партнеров. А другие даже могут перестать уважать мужчину, если он при них прольет слезинку.
Важно понимать, что отношения строятся не через силу, а через слабость. Мы не может всегда быть сильным и стойкими. У нас всех есть слабости. И очень важно, чтобы любимый человек умел принимать любые наши состояния, оказывал поддержку в минуты горечи.
Мужчины, относитесь к своему здоровью трепетно, принимайте свои эмоции и не оценивайте их с позиции "плохие" и "хорошие". Все эмоции хорошие и даны нам для того, чтобы понимать, в каком направлении двигаться дальше.
Мы все имеем право на слабость и уязвимость. И все заслуживаем принятия нас. Позвольте себе слезы, избавьтесь от душевных мук.