Питание по системе Ниши охватывает все больше и больше людей. Я не исключение . Больше 10 лет питаюсь правильно и вкусно, а главное , взамен получаю Здоровье!!!
Самое важное среди правил - отказаться от вредных, возбуждающих, токсических веществ. К ним относится алкоголь, особенно принимаемый регулярно. Алкоголь - это смертельный яд для иммунной системы. Он разрушает личность, создавая иллюзию подъема сил.