Когда внутри меня, наконец, созрело истерическое «хватит!», бросила тряпки и швабры, чтобы тупо ничего не делать.
Сколько раз я читала и слышала, но пока сама не попробовала, не могла понять, насколько важно иметь возможность хотя бы 20 минут в день уделять только себе.
Очевидно же, правда? Да, но на практике это сделать очень сложно.
Я одна воспитываю дочку, которой исполнилось 1 год и 2 месяца. Мой опыт говорит о том, что чем старше она становится, тем труднее найти время для себя.
Доча мало спит днем - сейчас теряет утренний сон, который у нее раньше длился ровно 30 минут. В эти полчаса я готовила нам обед - готовить, когда ребенок бодрствует, у меня это не получается пока. Она обнимает меня за ноги и настойчиво требует игр и зрелищ.
Моим спасательным кругом бывает ее послеобеденный сон, для которого дочу сначала нужно укачать на улице в коляске и, если повезет, она уйдет в глубокий сон на 1-1,5 часа. Спасибо моим родителям, которые часто приходят к внучке, выгуливают ее.
В это время мне нужно либо бежать в магазин за продуктами, либо убираться дома, либо готовить ужин. Чаще все сразу. Убираться дома, когда ребенок в это время бежит по пятам и успевает одновременно разбросать игрушки, - нереально. Вместо получаса на поверхностную уборку я трачу в два раза больше времени.
В итоге у меня постоянный стресс - за час нужно успеть сделать все, но я не успеваю, психую, злюсь на себя и потом еще на ребенка. Это не жизнь.
Видимо, сегодня я, наконец, дошла до безвозвратного состояния "ХВАТИТ".
Вместо тряпок и швабр я просто взяла, нагло села на диван с чашкой кофе и тупила в телефоне. Мамочки, как будто вернулась в свои беззаботные 25! Звучит глупо и заезженно, но как же это классно просто сидеть в тишине и ничего не делать, не ломать голову над тем, чем развлечь ребенка. Очень важно при этом не думать о ребенке. Даже постоянные мысли о кровиночке - постоянный стресс, это работа для мозга. А ему тоже нужно отдохнуть, переключиться с единственной темы, которой он занят уже больше года. И пусть это всего лишь 20-30 минут (хотелось бы побольше, но пока не получается) в день, но они нужны мамочке как кислород.
Ваша Единственная Мама