Язык, как и любой другой орган полости рта можно и нужно чистить.
Но зачем тратить на это время?
Подавляющее количество людей ограничиваются гигиеной полости рта, в которую входит только чистка зубов. Но чистить язык, как и зубы тоже нужно и важно. Дело в том, что на нём, как и на зубах скапливаются налёт и патогенные бактерии, от которых может начать развиваться кариес, а также появляется неприятный запах изо рта.
Для чего чистить язык
Каждодневный уход за языком, как и за зубами два раза в день очищает его от бактерий, но и избавляет от следующих проблем:
1. Препятствует развитию кариеса, не давая микроорганизмам вырабатывать молочную кислоту, которая разрушает эмаль.
2. Ежедневная чистка языка избавляет от неприятного запаха изо рта
3. Удаляет налёт — среда, необходимая для жизни и размножения бактерий.
4.Повышается чувствительность вкусовых рецепторов — чистый и ухоженный язык лучше ощущает оттенки вкусов еды и напитков.
Какими приспособлениями и как чистить язык?
Совсем не важно, чем вы будете чистить язык, главное – чистить и делать это регулярно. Чаще всего для этого используется обратная сторона зубных щёток. Но также есть и специальные насадки для электрической зубной щетки, скребки и ложечки для чистки языка.
Скребки
Скребки используются чаще всего для гигиены языка. Наконечники скребков сделаны в форме ложечек. Их плоская форма предотвращает рвотный рефлекс, который может возникнуть во время чистки корня языка. Данный скребок нужно менять раз в полгода.
Насадки для ирригатора
Это насадки, которые вставляются в ирригатор, в отличие от ручного скребка. Аппарат подаёт струю воды, которая дополнительно промывает поверхность языка.
Насадки на электрические щётки
Большинство производителей щёток предлагают для своей продукции специальные насадки для очистки языка от налёта. Ваш язык будет в разы чище!
Гели для языка
Не нужно чистить язык с помощью обычной зубной пасты — она предназначена для зубов. В пастах содержатся абразивы , они могут раздражать слизистую оболочку языка. Для него лучше использовать специальные гели , которые растворяют мягкий налёт, а также обеззараживают полость рта.
Как чистить язык
Чистить язык нужно как и зубы- два раза в день, утром и вечером перед сном, никакого дополнительного раза чистки не требуется. Чистить нужно, пока не будет убран весь налёт, и язык снова не станет бледно-розовым. Чаще всего для чистки языка достаточно 20-30 секунд.
Как правильно ухаживать за зубами читайте здесь