Как утверждают жители востока, и специалисты это подтверждают, финики – это почти идеальный и полезный для здоровья человека продукт питания. Утверждается, и так оно и есть, что плоды финиковой пальмы содержат практически все необходимые для организма человека полезные вещества. Утверждается даже, что если в рационе человека будут только финики и вода, то он сможет прожить с таким питанием несколько лет.
Ну а тем, кто просто употребляет эти замечательные плоды вместе с другими продуктами питания, они помогут снять усталость при переутомлении, будут полезны при малокровии и повышенном артериальном давлении и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, финики помогут укрепить иммунитет, повысить способность организма человека бороться с разными инфекциями, нормализовать кислотный баланс, оздоровить сердце, печень и почки. Они помогут улучшить работу системы пищеварения, прекрасно борются с чувством голода, снижают уровень так называемого плохого холестерина, благодаря чему их рекомендуют при похудении.
Какая энергетическая ценность фиников с косточками?
А вот такая:
Калорийность фиников с косточками, на 100 грамм веса, составляет:
274 ккал
А белков, жиров и углеводов в них (БЖУ) в гр. на 100 грамм:
Белков — 2,5 грамма
Жиров – 0,5 грамм
Углеводов – 69,3 грамма
Это тоже интересно:
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные публикации!
#калорийность фиников #финики с косточкой калорийность #финики польза