Нет в нашей стороне ни Ашана, ни Азбуки вкуса. Что же нам теперь?Сидеть толстым и больным? И забыть про правильное питание и ЗОЖ?
Ну уж нет. Как говориться будем работать с тем,что есть .
Идём в обычный местный супермаркет у дома.
Чек со всеми ценами будет в конце статьи
У нас в области есть своя региональная сеть "Монетка". Причем оказалась очень даже живучая. Работает уже наверное лет 15 может и больше. И даже по приходу "федералов" они не свернули лавочку. А даже как то стали развиваться.
Заглянем в авоську, посмотрим что купила?
Как видно из картинки упор был на доступные белковые продукты. Без них не будет тебе ни красивой по...ы ни гладкой кожи.
Про некоторые позиции скажу отдельно. Филе куриное очень хорошее, довольно крупное, видно что свежее,нет никакого постороннего запаха.Выращивают таких мясистых птичек в Тюменской области.
Иногда купишь курятину, а от нее такой душок подозрительный. Здесь все чисто и красиво. В этот раз я его просто запекла в мультиварке. Оно получилось очень срочное и не сухое. Может я просто умею его готовить😊
Творог от местных производителей тоже очень вкусный. Всё-таки я надеюсь что у нас ещё остались натуральные молочные продукты. Будем есть его просто так, а может будут сырники, а может и запеканка.
Особая моя находка и любовь это вот этот цельнозерновой хлеб из смеси семян. Пекут сибиряки очень хорошо. Сейчас скажу что в составе:
мука ржаная обдирная,хлопья ржаные,ячменные, пшеничные,овсяные, крупа перловая, полба, семена подсолнечника.
Круто правда ведь. Калорийность правда не самая маленькая -
278 Ккал. Но если не съедать всю булку сразу, то все в порядке будет.
Цена на аналогичные булки заграничного брата стоят гораздо дороже. Этот хлеб хорош хоть с чем, да даже если и положить на него нечего, то тоже вкусно.
Пристрастились мы к такому вот шпинату. Выглядит красиво,свежий вкусный,сочный. Из всей зимней зелени он пожалуй для меня самый вкусный. Остальная зимняя зелень мне совсем не нравится . Муж и дочь тоже стали его регулярно просить купить.
Который раз зарекаюсь не покупать зимой помидоры. Вкуса нет,разве что у "черриков". Эти так соблазнительно выглядывали из упаковки, что все таки взяла. Выращивают у нас на Ставрополье, надеюсь на натуральность. Называются томаты коктейльные сорт “Татами”.
Водичка минеральная “Аш-тау” лечебно-столовая. Вкусу нее хороший, она в меру соленая, нет у нее неприятного послевкусия. Когда хочется утолить жажду самое то. Розливом занимается ЗАО”Водная компания “Старый источник” и находится в Минеральных водах. Там же кстати разливают и более популярные Ессентуки, которые на вкус, кстати, мне меньше нравятся.
Остальное - яйца как яйца, а яблоки как яблоки,что про них еще скажешь.
Вот такая получилась закупка для здорового сбалансированного питания. Все вышло на 1048 руб.60 коп. Как раз если убрать батон, который не вписывается в данную концепцию, то уложилась в 1000 рублей.
Как видите, отговорка, что питаться правильно можно только живя в мегаполисе с обилием супермаркетов и богатым ассортиментом здесь не прокатит. Кто захочет, может и в сельпо найти подходящие продукты.
Давайте накидаем в комментариях список проверенных производителей хороших качественных продуктов.
Благодарю всех, мои дорогие, кто случайно зашел и кто постоянно меня читает, буду рада новым друзьям😊
Заходите, подписывайтесь, комментируйте, делитесь мнением👍😊😘
