Итак, мы уже поговорили о 3 составляющих счастливой и наполненной жизни. Напомню, это отказ от самобичевания, умение отпускать прошлое, способность находиться в моменте "здесь и сейчас".
Четвертый ингредиент - ПРИНЯТИЕ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ
Вы замечали, что мы чувствует себя максимально комфортно и уверенно в те моменты, когда можем контролировать свою жизнь. Но в реальности, никогда нельзя быть до конца уверенным в том, что ждет нас в будущем. Даже если все дела идут по плану, это может измениться в любую секунду и жизнь преподнесет нам сюрприз.
Перемены пугают
Перемены пугают. Они, прежде всего, могут пошатнуть наше ощущение безопасности. Перемены часто идут рука об руку с рисками, неудачами, разбитыми сердцами и финансовыми потерями. Это пресловутый страх неизвестности, который толкает нас оставаться на нелюбимой работе, впадать в зависимость от нездоровых отношений. В стремлении избежать неопределенности мы теряем силы и не идем навстречу к мечте.
Сидя в зоне комфорта и боясь выйти, мы совершаем привычные автоматические действия и получаем привычный "старый" результат. Но самое прискорбное, что и таким образом все проконтролировать невозможно.
Неопределенность как главный ингредиент живой материи.
Изменения неизбежны. В этом глубинная суть жизни как таковой. И у каждого из вас есть выбор: жить в страхе или принимать неопределенность как главный ингредиент живой материи. Неизвестность и кажущийся хаос - это не угроза, а новые возможности. Чтобы сделать шаг навстречу счастью, не убегайте от неопределенности, а наоборот, повернитесь к ней лицом. Подружитесь с непредсказуемым.
Перестановка
Одна из техник выхода из автоматического мышления и страха неопределенности, которую мы делаем в рамках программы "Сверхспособности восприятия. 21 шаг к счастливой и осознанной жизни" - это Перестановка. Расположите все предметы на своем рабочем месте в новом, непривычном вам порядке. То же самое сделайте в рабочем пространстве вашего компьютера и телефона. Это позволит вам каждый раз осознанно включаться в процесс, когда вы хотите что-то сделать в автоматическом привычном ритме.
Пишите в социальные сети для личной консультации
InstagramFacebookВконтактеYoutube канал#дизайн человека #проектор #секс #телеснаяосознанность #humandesign #тантра #счастье #саморазвитие #психологияуспеха #медитация