Сон - это глубокое охранительное торможение, предотвращающее переутомление и истощение нервных клеток. Он охватывает большие полушария , средний и промежуточный мозг. Во время сна резко падает активность многих физиологических процессов, продолжают свою деятельность лишь отделы стволовой части головного мозга , регулирующие жизненно важные функции , - дыхание , сердцебиение, но и их функция снижена. Центр сна находится в гипоталамусе промежуточного мозга, в передних ядрах. Задние ядра гипоталамуса регулируют состояние пробуждения и бодрствования.
Засыпанию организма способствует монотонная речь , тихая музыка, общая тишина, темнота, тепло. При частичном сне некоторые сторожевые пункты коры остаются свободными от торможения
Пример : Мать спит при шуме, но ее будит малейший шорох ребенка.
Сон снижает возбудимость нервной системы, а следовательно, и восстанавливает ее функции.
В отношении физиологии сна нет и не может быть никаких , надприродных истолкований его сущности. Сон - это естественный физиологический процесс , происходящий в материальных объектах - нервных структур , он быстро наступает , если устраняются раздражители, препятствующие развитию торможения, такие, как громкая музыка, яркий свет и т.д.
С помощью ряда приемов , сохранив один возбужденный участок , у человека можно вызвать искусственное торможение в коре головного мозга (сноподобное состояние ). Подобное состояние называется гипнозом. Рассмотрим его ка частичное , ограниченное определенными зонами торможение коры. С наступлением наиболее глубокой фазы торможения слабые раздражители ( например, слово) действуют эффективнее сильных (боль) , наблюдается высокая внушаемость. Это состояние избирательного торможения коры используют в качестве лечебного приема, во время которого врач внушает больному, что необходимо исключить вредные факторы - курение и употребление алкоголя. Иногда гипноз может быть вызван сильным, необычным в данных условиях раздражителем. Это вызывает "оцепенение" , временное обездвиживание, затаивание.