Всем привет! 👋
Сегодняшняя статья - философский порыв 🙆♂️ с практическим уклоном.
Казалось бы простой вопрос, "Что такое энергия?"
Ведь мы каждый день сталкивается с этим понятием в жизни.
"Ты сегодня очень энергичный!" - говорит мама своему разбаловавшемуся сынишке.
"У меня закончилась энергия" - одинаково усталым голосом в конце дня произносят и офисный менеджер и сталелитейщик.
"Энергия движения" - гласит рекламный баннер известной нефтяной компании.
"Это мера различных форм движения и взаимодействия материи" - рассказывает школьный учитель возле доски.
И все они правы! 😲
Я просто уверен, что нет такого человека, который хоть раз в жизни не сказал вслух: "У меня просто не хватает энергии (сил) сделать это!"😰
А можно её взять дополнительно?
Запрещенные средства не предлагать😉
Нет сил = нет энергии?
Также очень часто можно услышать фразу от кого-нибудь: "У меня просто нет сил!".
Это как раз такое состояние человека, при котором ничего не хочется, а главное не можется делать! Очень похоже на то, как-будто бы села батарейка 🔋!
А что если рассмотреть энергию с точки зрения питания/нутрициологии?
Калории измеряются в энергии, которую наше тело способно извлечь из основных нутриентов: белков, жиров и углеводов.
Мы потребляем пищу 🍕 и получаем с ней энергию 🔌, которая расходуется на поддержание нашего основного обмена покоя (работу всех внутренних органов организма) и совершаемых активных действий 🤸♂️.
То есть, получается, что если мы перестанем получать энергию из вне, то мы не сможем совершать активных действий, а организм прекратит своё функционирование. И это действительно так! 😭
НО только на довольно продолжительном промежутке времени.
Бывали доказанные случаи, когда монахи 🧘♂️ голодали по несколько месяцев (вода не в счет - она не калорийна).
Ведь у нас то заканчиваются силы и энергия в конце каждого рабочего дня!!! При этом большинство далеко не голодает в течении дня! (а даже наоборот 🍔).
Да, это всё можно свести к физической усталости и утомляемости 😴. Но как я уже привел пример выше: офисный работник и землекоп к вечеру устают одинаково!
Можно также попробовать переложить ответственность на утомляемость Центральной Нервной Системы. Но как известно доля энергии, которую она потребляет составляет мизерную часть в основном обмене веществ ♻️.
И, кроме того, нельзя забывать о запасах энергии, которые хранятся в нашем теле 🍫. У некоторых индивидуумов этих запасов вполне хватит пережить пару недель на необитаемом острове без еды. (Я философствую, поэтому скорость извлечения энергии из жировых запасов, не учитываю. По крайней мере в контексте суток точно!)
Поэтому формально говорить: "У меня закончилась энергия" неправильно, потому что я определенно вижу эту энергию под футболкой в зеркале! 🙈
Энергия - неисчерпаемый ресурс!
С другой стороны, вы наверняка замечали, что если, чем-то сильно увлечены, то начинаете жалеть, что в сутках не 25 часов. Вы даже забываете поесть, замечаете это только к вечеру, а всё еще полны сил и энергии для дальнейшего осуществления плана по захвату мира 🌎.
То есть эмоциональное состояние 😶 способно сильно влиять на Ваше энергетический баланс с точки зрения активных действий. К сожалению на основной обмен веществ напрямую это никак не влияет ☹️.
Какой из этого можно сделать вывод?
✅ Во-первых, только что-то по настоящему ценное и интересное может заставить Вас добывать и одновременно пополнять энергию. Вы должны находиться в напряженном эмоциональном состоянии при этом. Положительном 🤪 или отрицательном 😤 - не так важно для результата (вспомните последний день перед экзаменом).
В долгосрочной перспективе лучше конечно подпирать себя положительными эмоциями 😍.
Ни на что не намекаю, но если от Вашей работы энергии не прибавляется, а только убавляется, то что-то здесь не так!
❗️Только Ваша собственная цель❗️, которая отвечает реальным (а не навязанным обществом и окружением) приоритетам будет эмоционально заставлять Вас совершать необходимые действия, на которые всегда найдется энергия.
✅ Во-вторых без этих самых действий не будет дополнительной энергии. Казалось бы это взаимоисключающие друг друга события. Если будешь совершать больше действий - будет меньше энергии оставаться.
С точки зрения физики - да! Но на практике получается наоборот.
Чем больше ты совершаешь действий по направлению к цели, тем больше уверенности и энергии ты получаешь от осознания приближения к ней.
И никакие неудачи не заставят Вас отступить, потому что по ходу дела, вы уже наработаете навык совершать поступательные систематические действия. А эмоции от правильно поставленной цели не дадут Вам вернуться к привычным источникам получения удовольствия в виде чая с печенюшками под сериальчик!
Более того, со временем вы заметите, что как будто энергии прибавилось: вы сможете за те же 24 часа делать намного больше! (🤫П-с-с, на самом деле энергии не прибавится, просто вы начнете делать всё эффективнее).
ВЫВОДЫ (максимально практические):
1️⃣ От правильно найденной и оформленной цели энергия не кончается! Ставьте перед собой цели, которые Вас вдохновляют.
2️⃣ Только систематические действия (маленькие шаги), которые выполняются каждый день заставят Вас не просто сохранить энергию, а "увеличивать" её. То есть увеличить объем совершаемых действий!