С детства нас учили, что мы должны жить и трудиться во благо общества и общество отплатить нам тем же. Но в современной действительности такая формула уже не работает. Сейчас действуют совсем другие принципы. Мы часто ставим на первое место не себя.
А кто в вашей жизни на первом месте?
Выбирай себя!
Начните с малого:
- Планируя предстоящий день, помимо обязательных дел включай в расписание и время для отдыха, увлечений, общения с друзьями.
- Устрой свидание с самим собой. Сходи в кино, попей кофе в любимом кафе. Для этого не обязательно ждать выходных.
- Освободи себя от вещей, которыми давно не пользуешься. Они захламляют твою жизнь и забирают много энергии и времени. А ведь впереди столько свершений – тебе нужны силы.
- Заведи новый ритуал – «15 минут тишины»: проживи их для себя, без телефона, телевизора, друзей. Побудь наедине с самим собой в тишине. Практикуй медитацию – она освежает мысли.
- Сделай подарок своему телу: купи одежду из натуральных тканей, ортопедические стельки, комфортное белье. Радуй себя, дай возможность своему телу свободно двигаться.
- Научись говорить о своих чувствах. Не бойся отказаться от встречи с друзьями, если ты не настроен на общение, а желаешь провести время дома в компании с книгой.
Выбирай себя!
#самосовершенствование #саморазвитие #психология #личностный рост #путь к успеху #личность