70% людей знакомы со страхом что-то начать, причина – синдром самозванца. «Лучше всех» VS «Хуже всех» Как и большинство «проблем с головой», #синдром самозванца формируется в детстве. Кратко причины: Вообще не зря говорится: если хотите вырастить проблемную личность – ребёнку нужно либо всё разрешать, либо всё запрещать. И сложно сказать, что менее травмоопасно – установка "ты лучше всех" или "ты хуже всех". Если хотите подробнее – здесь. Что связывает этих людей? Они... У людей с синдромом самозванца крайность во всём: чёрное и белое, добро и зло, профессионал и никто. Что делать, если я - самозванец? 1. Начать что-то делать и постепенно улучшать. Не нужно стремиться быть экспертом, делайте то, что умеете и то, что знаете, как делать. Сколько бы вы ни учились, невозможно знать всего. Парадокс: больше знаешь - больше думаешь, что не знаешь 2. Дайте себе право на ошибку. Всё равно любое действие - это #риск. Вы можете сломать руку, просто подняв её. Зато потом начнёте мыш
70% людей знакомы со страхом что-то начать, причина – синдром самозванца.
«Лучше всех» VS «Хуже всех»
Как и большинство «проблем с головой», #синдром самозванца формируется в детстве.
Кратко причины:
- Перехвалили: «Ты самый лучший, поэтому не можешь ошибиться». От создателей синдрома отличника.
- Не хвалили совсем: «Можно было и лучше». Постоянное сравнение с другими и обесценивание.
Вообще не зря говорится: если хотите вырастить проблемную личность – ребёнку нужно либо всё разрешать, либо всё запрещать. И сложно сказать, что менее травмоопасно – установка "ты лучше всех" или "ты хуже всех".
Если хотите подробнее – здесь.
Что связывает этих людей? Они...
- Считают себя мошенниками и боятся разоблачения;
- Боятся ошибки, потому что «это признак некомпетентности»;
- И боятся успеха – «это большая #ответственность »
- Придерживаются мнения, что лучше не сделать ничего, чем ошибиться;
- Сколько бы ни учились, думают, что знают недостаточно.
У людей с синдромом самозванца крайность во всём: чёрное и белое, добро и зло, профессионал и никто.
Что делать, если я - самозванец?
1. Начать что-то делать и постепенно улучшать. Не нужно стремиться быть экспертом, делайте то, что умеете и то, что знаете, как делать.
Сколько бы вы ни учились, невозможно знать всего. Парадокс: больше знаешь - больше думаешь, что не знаешь
2. Дайте себе право на ошибку. Всё равно любое действие - это #риск.
Вы можете сломать руку, просто подняв её. Зато потом начнёте мышцы разминать.
Ошибка - шаг вперёд.
3. Не спорьте с реальностью. Когда вы считаете своё достижение случайностью, вы просто теряете время. Не думайте, идите дальше. Может ещё раз "повезет".