Как быть всегда в ресурсе и потоке? Чем восполнить энергию, когда нужно что-то делать, а сил хватает только лежать? Почему вдохновение часто в "спящем" режиме?
Вдохновение и ресурсность - не одно и то же
Даже когда нет ни страсти, ни блеска в глазах, ни пожара в задней точке, ни вдохновения, энергия никуда не исчезает - это не значит, что её нет.
В такие моменты она просто стоит на месте, не течёт. Как будто спит. И нужен какой-то мощный стимул, чтобы расшевелить её
Как вернуться в ресурсное состояние и разбудить спящее вдохновение?
Хорошие новости - источник энергии и ресурсности не снаружи. Он внутри вас. Как встроенный генератор бесперебойного питания.
И импульсы все идут изнутри. А значит, и пробудить их можно самостоятельно.
💎 Когда человек вдохновлен, влюблен, слышит подсказки интуиции (они приходят в виде озарений, инсайтов), полон желаний и идей, тогда у него всё получается 💎
Замечали? Если горишь внутри какой-то идеей до такой степени, что нет ни малейших сомнений в том, что всё получится, ты воплотишь её в жизнь. Обязательно. Не сейчас, так позже.
Так было у многих успешных людей, не буду повторять их истории
Если же эта внутренняя страсть и пламенный интерес к своему делу отсутствует, то и поток импульсный: то есть силы и вдохновение на реализацию, то их нет.
Поэтому,
если вы выпали из потока, нет сил, пропало вдохновение, сомневаетесь "а тем ли я вообще занимаюсь, туда ли иду?", поглядываете в сторону другого интереса, то👇
1️⃣ Остановитесь, замедлитесь, доверьтесь. Не осуждайте и не критикуйте себя за лень, перестаньте тревожиться, как всё будет, сказав себе несколько раз:
"у меня уже всё хорошо, а будет ещё лучше "
ЭТО РАБОТАЕТ!
2️⃣ Спросите себя: то, что я делаю/собираюсь сделать приближает меня к моей цели или отдаляет от неё? Это совпадает с моими основными ценностями?
Если да (моя основная ценность - любовь, и занимаюсь я тем, что люблю делать), то и энергия потечёт быстрее от этих осознаний.
Если нет, но не делать это по каким-то причинам вы сейчас не можете, то попробуйте войти в ресурсное состояние с помощью одного из внешних стимулов, о них будет ниже.
3️⃣ Задумайтесь: чего я хочу на самом деле - это мои вообще желания, или этого ждут от меня другие, а я не очень-то и хочу?
Если цель не ваша, на её реализацию энергия только сливается, не восполняясь
Очень важно идти к тому, чтобы на пункт 2 вы отвечали себе "да" - тогда энергии и сил всегда будет хоть отбавляй, даже при временных трудностях.
4️⃣ Вспомните: когда, в какие моменты вы ощущали особую лёгкость, свободу, наполненность, ресурсность, вдохновение? Где возникают такие состояния? Что вы при этом делаете? Какие чувства внутри? Попробуйте наполниться этими чувствами, состояниями, прожить их мысленно снова.
Напомню: о полном списке источников слива энергии и практике восполнения ресурсов можно почитать здесь
Есть и внешние катализаторы, которые способствуют пробуждению вдохновения, страсти, энергии.
Внешние источники вдохновения:
1. Планировать заранее
Сядьте и распишите свои ближайшие действия и планы на день. Подготовьте себе комфортное рабочее место со всеми нужными аксессуарами, создайте приятную атмосферу.
Звучит странно, но проверила на себе - вдохновение не только дружит с дисциплиной, но и энергии существенно прибавляется, когда у тебя есть простой и четкий план действий
2. Вспомнить свои успехи
Меня, к примеру, хорошо наполняет силами и энергией, когда я перечитываю приятные отзывы клиентов. Собирайте в "копилочку вдохновения" слова одобрения от людей, бонусы в виде денежной прибавки за сделанную работу, благодарность, результаты клиентов и тд.
3. Составить список своих сильных сторон и достижений
Берёте лист бумаги и пишете то, что вам в себе нравится. За что вы могли бы себя похвалить. За что конкретно (качества, действия) вас хвалят другие. Что получается хорошо. Каких успехов уже когда-то достигли (и не мыслите слишком масштабно - даже вкусный пирог, который похвалили домашние, считается!). Это здорово наполняет!
4. Не загонять себя
Чередуйте работу с отдыхом, нужное - с приятным! Вдохновение и силы придаёт и музыка, и танцы, и пение, и тренировка, и творчество - наполняйте этими простыми вещами своё время и пространство!
5. Держать фокус на важном
Хорошая привычка - не распылять энергию на всё и сразу, а концентрироваться на главном, в моменте. Одно закончили - переходите к следующему. И обязательно хвалите себя за каждое выполненное дело.
Как научиться использовать внутренние ресурсы энергии и вдохновения без сбоев в любой момент?
Для этого важно иметь внутреннюю опору, понимать и чувствовать себя, знать свои сильные и слабые стороны.
И выполнять всё вышесказанное, лично мне помогает всегда быть в ресурсе и успевать без усталости кучу дел!
И обязательно делите большие цели на более маленькие, быстро и реально достижимые. Потому что видимый успешный результат - одна из основ ресурсного и вдохновлённого состояния!
#ресурсное состояние #ресурсность #психология #эзотерика и самопознание #самосовершенствование #саморазвитие и самопознание #эзотерика