СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Глава 1: Преимущества ароматерапии
Глава 2: История ароматерапии
Глава 3: Массаж на пути к лучшему самочувствию
Глава 4. Сила прикосновения и польза запахов
Глава 5. Расслабление в арома ванне
Глава 6: Информация о арома маслах
Глава 7: Откройте для себя чудеса эфирных масел
Глава 8: Арома благовония
Ароматерапия — одна из самых быстрорастущих отраслей в стране. С появлением новых видов деятельности, таких как йога, кажется, что ароматерапия останется в ближайшие пару лет.
На самом деле, это одна из самых популярных практик с точки зрения холистической и альтернативной медицины. Он используется повсеместно, от клиник и больниц для обезболивания, особенно во время родов и химиотерапии, до реабилитации пациентов с сердечными заболеваниями, от снятия стресса и расслабления мышц в дневных спа до косметических и косметических продуктов. Быть сделанным. Вы называете это, и ароматерапия повлияла на это так или иначе.
Но кроме свечей, лосьонов и духов, которые определяют ароматерапию на букву Т, что это вообще такое и что она может нам дать?
Ароматерапия – это практика использования масел из растительных экстрактов в лечебных, релаксационных и ароматических целях. Эти масла называются эфирными маслами, которые используются и комбинируются с другими ингредиентами для производства духов, лосьонов и других косметических средств, средств по уходу за кожей и волосами.
На самом деле, все продукты с запахом ваших любимых растений, таких как роза, лаванда и ромашка, являются результатом практики ароматерапии. Говорят, что ароматерапия также может улучшить настроение, облегчить его и снять стресс. Возможно, поэтому эта техника также используется в массажных салонах и спа-салонах для расслабления клиентов.
Использование эфирных масел – это практика, которая существует уже много столетий. Все началось с греков, которые изобрели грубый способ дистилляции. Затем для извлечения масел из растений использовали процесс дистилляции.
Следующими, кто перенял эту практику, были египтяне, которые включили ее в свои традиции и обычаи. Растительные масла используются в различных религиозных обрядах и даже при погребении умерших. На самом деле археологи, раскапывавшие гробницы в Египте, находили растительные экстракты и останки с забальзамированными телами. Также египтяне первыми использовали растительные экстракты в косметических и ароматических целях.
Следующими на очереди были римляне, открывшие использование эфирных масел в качестве лекарства. Известно, что Гиппократ, отец медицины, в свое время использовал растительные масла в своей медицинской работе.
Только в 1920-х годах эта практика получила название «ароматерапия», которое было изобретено французским химиком Рене Морисом Гаттефоссе, который использовал этот процесс в своей работе. Мало кто знает, что ароматерапия имеет множество ответвлений.
Одной из таких ветвей является домашняя терапия, которая занимается использованием практики для самолечения, а также ее использованием в производстве парфюмерии и косметики. Он также используется в медицинской практике, и это направление называется клинической ароматерапией. Наконец, ветвь, изучающая использование ароматерапии в психологии запахов и ее воздействия на людей, называется аромахологией.
Одним из самых известных ароматов в ароматерапии является лаванда, которую можно найти на каждой этикетке продуктов в продуктовых магазинах и магазинах косметики.
Многим неизвестно, что лаванду также можно использовать для лечения ран, а также для улучшения памяти. Его также можно использовать в качестве снотворного, так как он помогает избавиться от беспокойства и бессонницы.
В дополнение к лаванде, другими действительно популярными продуктами для ароматерапии являются те, которые имеют ароматы розы, эвкалипта, бергамота, корицы, розмарина и, конечно же, жасмина.
ГЛАВА 1: ПРЕИМУЩЕСТВА АРОМАТЕРАПИИ
Ароматерапия, как и все практики нового века, опирается на успех. Все хотят заняться йогой или сделать массаж с ароматами, которые расслабят не только тело, но и душу.
Но вместе с его растущей популярностью растет и количество вопросов о процессе. О чем это? Что заставляет это работать? Это безопасно? Действительно ли это успокаивает нервы и расслабляет мышцы?
Ароматерапия — это практика или использование масляных экстрактов растений из-за их лечебных и ароматических свойств для улучшения психологического, духовного и физического благополучия. Настоящая ароматерапия не включает в себя использование масел, которые используются только для аромата. Они считаются ненатуральными продуктами, потому что они уже были подделаны в лабораториях.
Многие думают, что ароматерапия — это новое открытие, но правда в том, что практика использования эфирных масел в лечебных и ароматических целях существует уже несколько столетий. Это началось с греков и египтян, которые использовали грубый процесс дистилляции для извлечения масел из растений и цветов в этом районе.
Одним из основных преимуществ ароматерапии является улучшение психологического и психического состояния человека. Они утверждают, что ароматерапия может помочь расслабить ум и избавиться от повседневного стресса, от которого страдают люди. Это может поднять настроение и облегчить симптомы стресса, такие как чувство депрессии, тяжести и грусти. Конечно, это не может вылечить настоящую психологическую проблему. И если вы думаете в этих терминах, вас ждет разочарование. Ароматерапия помогает смягчить только поверхностные эффекты стресса, но не его глубинные причины и психологические проблемы.
Есть также утверждения, что ароматерапия имеет лечебные цели и имеет, но не излечивает болезни напрямую. Он служит только для укрепления тела человека, а также для успокоения его страхов, чтобы он мог лучше справляться с болезнью. Ароматерапия может также облегчить чувство тошноты при болезни. Это особенно верно для людей, которые проходят химиотерапию.
Кроме того, ароматерапия может улучшить иммунную систему, что является большим плюсом в борьбе с болезнями и болезнями. Как и в случае с психологическим благополучием, ароматерапия не может вылечить болезнь. Людям, утверждающим обратное, верить нельзя. Косвенно ароматерапия помогает, но не решает проблему напрямую.
Еще одним преимуществом ароматерапии является улучшение состояния при таких распространенных заболеваниях, как несварение желудка, прыщи и другие проблемы с кожей, а также при ПМС и менструациях. Известно, что терапия помогает остановить дисменорею, состояние, при котором человек чувствует боль в области живота из-за менструации.
Эфирные масла также используются и сочетаются с некоторыми формулами по уходу за волосами, поскольку известно, что они сохраняют волосы здоровыми и блестящими. То же самое и с уходом за кожей.
Ароматерапия также может помочь справиться с различными эмоциями. На самом деле, существуют специальные растительные экстракты, которые можно использовать именно для этой цели. Гнев, например, можно облегчить с помощью жасмина, апельсина, римской ромашки, розы и иланг-иланга, а тревогу можно снять с помощью экстрактов таких растений, как бергамот, герань, кедр, мандарин и лаванда.
Уверенность можно повысить с помощью прикосновения кипариса, лаврового дерева и розмарина, а депрессию можно облегчить с помощью мускатного шалфея, бессмертника, нероли, сандала, ладана и мандарина.
ГЛАВА 2: ИСТОРИЯ АРОМАТЕРАПИИ
В своем точном определении ароматерапия — это процесс использования эфирных масел растений для лечения не только физического благополучия человека, но и его психологического и психического здоровья.
С прошлых десятилетий ящики аптек были заполнены эфирными маслами, которые использовались для лечения болезней и других проблем со здоровьем. Фактически, практика использования масел существует уже почти тысячу лет. Однако термин ароматерапия стал использоваться только в 20 веке.
Это началось с китайцев, которые одними из первых культур включили эту практику в свои традиции. Они используют растительные масла и сжигают благовония, чтобы помочь создать баланс внутри тела и гармонию с природой.
Позже египтяне переняли эту практику и создали прототип старого дистиллятора, который грубо извлекал кедровое масло. Масла, которые они извлекают из растения, затем продаются на рынках их страны. Некоторые утверждают, что процесс дистилляции изобрели Персия и Индия, но, конечно, еще ничего не доказано.
Со временем египтяне начали извлекать масла из разных растений. Кроме кедра используют гвоздику, мускатный орех, корицу и мирру. Эти масла также использовались при бальзамировании умерших. На самом деле, когда в начале 20 века была вскрыта египетская гробница, в некоторых частях тела были замечены остатки и следы этих растений. Археологи даже смогли почувствовать запах. Египтяне также использовали ароматы и масла в некоторых своих ритуалах, особенно духовных по своей природе. Некоторые также использовали масла в качестве лекарств, в то время как женщины использовали их в качестве парфюмерии и косметики.
На самом деле считается, что слово духи произошло от латинского слова fumum, что означает дым. Есть утверждения, что мужчины также используют ароматы, как и женщины, но у них есть интересный метод. Они кладут себе на голову твердый конус духов, который постепенно растапливают до тех пор, пока духи и аромат не покроют все их тела.
Греки тоже использовали духи, но, конечно, все приписывали богам их мифологии. Тем не менее, использование растительных масел в качестве духов обрело собственную жизнь, и вскоре Мегалл сделал духи из мирры, которая представляет собой жирное масло. Его духи под названием Megaleion обладали не только ароматическими преимуществами, они также могли залечивать раны и оказывать противовоспалительное действие на кожу.
Также греки установили лечебные свойства растений. Фактически, отец медицины Гиппократ практиковал использование растений из-за их ароматических и лечебных свойств.
Вооружившись знаниями, которые они получили от цивилизаций египтян и греков, римлянин Дискорид написал книгу под названием De Materia Medica, в которой описаны различные свойства 500 растений.
В 11 веке был изобретен процесс, называемый спиральной охлаждающей трубой. Это оказало большое влияние на дистилляцию эфирных масел. Авиценна, перс, был тем, кто создал прототип, который позволял пару и парам от завода охлаждаться, чтобы их можно было извлечь лучше и быстрее, чем другие дистилляционные машины. Из-за этого изобретения в центре внимания снова оказались преимущества эфирных растительных масел.
ГЛАВА 3: МАССАЖ ПУТЬ К УЛУЧШЕНИЮ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ
Ароматерапия — это удивительно естественный способ лечения распространенных заболеваний. Он работает, стимулируя связь между мозгом и телом, используя обоняние в качестве точки раздражения.
Использование ароматерапии может быть включено в повседневную жизнь с помощью ароматерапевтических свечей, мыла и тому подобного. Однако, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами ароматерапии, вы должны серьезно отнестись к этому и узнать все о местном применении эфирных масел для ароматерапии на пораженные участки, чтобы получить полное исцеление.
Что может быть лучше для местного применения эфирных масел, чем использование их для ароматерапевтического массажа. Вы можете насладиться ароматерапевтическим массажем с партнером или в одиночку. Все, что вам нужно сделать в первую очередь, это узнать и понять, какие эфирные масла лучше всего подходят для того, чтобы иметь возможность начать ароматерапевтический массаж. Когда вы решили, какое эфирное масло использовать, вам нужно смешать эфирное масло с маслом-носителем по вашему выбору, и обычное соотношение составляет 10 капель эфирного масла на унцию масла-носителя.
Вы можете использовать различные техники массажа с ароматерапией. Однако может быть полезно провести некоторое исследование о том, как лучше всего сочетать ароматерапевтический массаж с правильной стимуляцией акупунктурных точек для достижения наилучшего эффекта.
Арома массаж прекрасен, потому что вы окутаны ароматическими ароматами эфирного масла по вашему выбору, и в то же время вы получаете прямую пользу от местного применения этих же масел. Независимо от того, делаете ли вы массаж или получаете его, обе стороны получат пользу от этой техники ароматерапии.
Если вы делаете себе аромамассаж, обязательно выберите для этого тихое и спокойное место в своем доме. Возможно, вы сможете сделать себе ароматерапевтический массаж после чудесной ароматерапевтической ванны. Вы можете массировать выбранные вами эфирные масла в теплой комфортной ванной комнате, пока вы все еще греетесь в лучах ароматерапевтической ванны. Втирайте эфирные масла в пораженные участки.
Таким образом, вы получаете выгоду от запаха эфирных масел, но также ваш массаж будет способствовать притоку свежей насыщенной кислородом крови в область, которую вы массируете. Кроме того, нанесение эфирного масла на пораженный участок принесет мгновенное облегчение, проникая в слои кожи.
Ароматерапевтическим массажем вы можете насладиться в одиночестве, а в полной релаксации можете воспользоваться услугами профессиональной массажистки. Вы можете принести свои собственные смеси ароматерапевтических масел для массажа или воспользоваться профессиональным пакетом ароматерапии в своем любимом спа-центре.
Независимо от того, решите ли вы использовать ароматерапевтический массаж в одиночку, с партнером или с профессионалом, обязательно извлеките из этого максимальную пользу. Расположитесь в расслабляющей позе в таком же расслабляющем месте. Отсюда вы можете дышать и чувствовать свой путь к улучшению здоровья и настроения.
И последний совет для ароматерапевтического массажа: используйте правильные типы эфирных масел для соответствующих заболеваний или проблем. Например, если ваша цель — облегчить головную боль, просто помассируйте заднюю часть шеи смесью масла розмарина и лаванды. Однако, если это боль в мышцах и усталость суставов, вы можете попробовать смесь из одной части эвкалипта, базилика и шалфея в сочетании с 4 частями вашего любимого масла, например, сладкого миндаля или жожоба.
ГЛАВА 4: СИЛА ПРИКАСАНИЯ И ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАПАХОВ
Этимология слова «массаж» восходит к греческому слову «massein», которое в вольном переводе означает «месить».
В нашем суматошном ритме жизни массаж стал предметом роскоши и удовольствия. Однако еще в древние времена и в древних цивилизациях греков, персов и китайцев массаж использовался для лечения распространенных заболеваний. Однако в основном он использовался в качестве профилактической медицины и получил возвышенную или духовную ассоциацию.
Мудрость этих древних людей должна быть включена в современную перспективу. Массаж вполне может использоваться в этом возрасте как своего рода профилактическая терапия. Если уделить время проследить взаимосвязь между болезнями и их причинами, то можно заметить, что многие современные недуги, постигшие современного человека, в основном связаны со стрессом и гиперактивным образом жизни.
Регулярный массаж поможет сохранить баланс между беспокойной жизнью и спокойной жизнью без стресса. Таким образом, вместо того, чтобы создавать напряжение между этими двумя мирами, вы можете создать гармонию и равновесие. Чтобы сделать массаж еще более приятным, в него можно добавить ароматерапию.
Это можно сделать с помощью массажного масла с ароматерапией во время сеанса массажа. Таким образом, вы сможете использовать силу прикосновения в сочетании с преимуществами ароматерапии.
Какая бы техника массажа ни использовалась, будь то шиацу, шведский или их комбинация, польза от использования массажного масла с ароматерапией удвоит положительные результаты вашего сеанса массажа. Тем не менее, вы должны не забывать обращаться за помощью к квалифицированным массажистам, потому что неподготовленные люди могут причинить больше вреда, чем пользы, когда дело доходит до практики массажных техник.
После того, как вы нашли квалифицированного специалиста, перед началом сеанса массажа вы должны рассказать своему терапевту о том, чего вы хотите достичь, и рассказать личную историю, чтобы вы оба могли решить, какой лучший тип массажной терапии лучше всего подходит для ваших личных личных особенностей. ситуация.
Решите, какое ароматерапевтическое массажное масло использовать в вашей ситуации. Например, если вам нужен бодрящий и расслабляющий массаж, вы можете использовать смесь роз в качестве ароматерапевтического массажного масла. Эта смесь состоит из сандалового дерева, розы и жасмина. Если все сделано правильно, использование этого массажного масла с ароматерапией в вашем массаже будет творить чудеса с вашим настроением и физическим состоянием.
Тем не менее, вы должны помнить о правильном планировании графика массажа, хотя вы можете начать свой день с массажа с использованием ароматерапевтического массажного масла, помните, что вы не должны принимать ванну по крайней мере через 8 часов после сеанса, чтобы ароматерапевтическое массажное масло полностью впиталось. усваивается организмом.
Возвращаясь к использованию ароматерапевтических массажных масел, не бойтесь пробовать делать свои собственные смеси. Вы найдете рецепты ароматерапевтических массажных масел в книгах и в Интернете, однако это не должно ограничивать вас в использовании только этих рецептов.
После того, как вы приобрели определенные навыки и знания об эфирных маслах и их преимуществах, вы можете попробовать поэкспериментировать, чтобы создать свою собственную идеальную смесь для ароматерапевтического массажного масла. Таким образом, каждый опыт может быть уникальным и прекрасным одновременно и соответствовать вашим потребностям.
ГЛАВА 5: РАССЛАБЛЕНИЕ В АРОМАТИЧЕСКОЙ ВАННЕ
Утомительный день в офисе с ощущением тяжести в голове и небольшой болью в мышцах тела исчезнет после теплой ванны или массажа. К сожалению, цены на такие услуги довольно
дорого, так что это не может быть сделано регулярно.
Если те же масла, нанесенные на тело, могут творить чудеса, почему бы не использовать то же самое, просто вдыхая его? Эта идея привела к ароматерапии, и исследования показали, что ею увлекаются все больше людей.
Ароматерапия исходит из масел, извлеченных из растений или деревьев. Вот несколько примеров: ромашка, жасмин, лаванда, сандаловое дерево и иланг-иланг. Они упакованы в маленькие бутылочки, и добавление нескольких капель в теплую воду или использование ароматических свечей оказывает удивительное воздействие на человека.
Но что делает ароматерапевтические ванны такими эффективными? Ключом к этому являются различные запахи, которые проникают через ноздри и затем посылают сигнал в мозг. Это дает человеку определенный кайф, заставляя его чувствовать себя счастливым и обновленным.
Это действительно отличает ванну с ароматерапией, потому что запах используемого мыла или шампуня никогда не сравнится с тем, что могут предложить масла. Пролежав в ванне от 15 до 15 минут, человек может встать и принять душ, чтобы все смыть.
Преимущество этой новой тенденции избавления от стресса заключается в том, что ароматерапевтическую ванну можно делать дома. Это действительно сэкономит деньги вместо посещения спа-салона, особенно когда различные масла можно купить в Интернете или в магазине.
Иногда вместо одного аромата можно смешать несколько капель, чтобы создать что-то более сильное. Хорошим примером, который поможет облегчить боли в теле, является смешивание 20 капель масла лаванды, 10 капель масла розмарина и ежевики, по 5 капель масла перечной мяты и кипариса, смешанных с небольшим количеством массажного масла, чтобы снять боль.
Еще одна отличная идея смешать с теплой водой 20 капель герани, 10 капель бергамота и иланг-иланга, по 5 капель ладана и кедрового дерева. Его также следует снова смешать с массажным маслом перед нанесением.
Помимо масла и свечей, некоторые даже пытались использовать соли для ванн, которые растворяются в воде. Человек может даже включить тихую музыку на заднем плане, превратив ванную комнату в миниатюрный спа-центр.
Прежде чем что-либо пробовать, было бы неплохо проверить, нет ли у человека аллергии на какое-либо из используемых масел. Иногда нужно заранее провести несколько экспериментов по смешиванию одного аромата с другим, чтобы получить удовольствие от этого опыта.
Человек может открыть для себя что-то новое, что до сих пор никогда не пробовали.
Человек должен знать, что ароматерапия не является решением для тех, кто страдает от серьезного заболевания. Однако исследования показали, что он может помочь улучшить или даже укрепить иммунную систему.
Так что в следующий раз, когда человек почувствует стресс, вместо того, чтобы принимать какое-то лекарство, возможно, лежать в ванне будет неплохой идеей, в конце концов, чтобы перезарядить все эти батареи и подготовиться к следующему дню в офисе.
ГЛАВА 6: ЗНАНИЕ ОБ АРОМАТИЧЕСКИХ МАСЛАХ
Со времен ранней цивилизации в Египте люди использовали ароматерапию в повседневной жизни. Без тонкостей современного лечения люди в то время прибегали только к традиционной и альтернативной медицине для облегчения физической боли.
Но, в связи с появлением современной науки в области медицины, эта традиция лечения с использованием природных ресурсов постепенно исчезла.
Но сегодня, с тенденцией возврата к естественному и базовому, ароматерапия становится довольно популярной в мире целительства благодаря своим терапевтическим свойствам. Обычно ароматерапия предполагает использование ароматерапевтических масел, полученных из различных частей растений. Считается, что эти ароматерапевтические масла обладают терапевтическими свойствами, которые в конечном итоге очень помогают пациентам выздороветь.
Ароматерапевтические масла 101
По сути, ароматерапия относится к лечебной технике, в которой используются ароматические масла, извлеченные и дистиллированные из различных растений, чтобы вызвать чувство благополучия физически и психологически.
Наиболее распространенная форма использования ароматерапевтического масла — это ингаляция путем помещения крошечной капли выбранного вами ароматерапевтического масла на кусок салфетки для лица или мягкую ткань. Помимо вдыхания его с помощью ткани или салфетки, вы также можете воспользоваться преимуществами ароматерапевтического масла с помощью паровой ингаляции, которая включает в себя использование ароматерапевтического масла, опущенного в миску с горячей водой.
Ароматерапевтические масла — при использовании в сочетании с маслом-носителем — также являются отличным средством для расслабляющего массажа или успокаивающей ванны. Помимо использования ароматерапевтического масла в качестве успокаивающего средства, его также можно использовать для решения распространенных бытовых проблем, таких как вонючая кухня, ящик или комната.
Различные ароматерапевтические масла, такие как лавандовое, цитронелловое и мятное, также могут быть эффективными репеллентами от насекомых и естественными репеллентами. Вы можете сделать это, нанеся несколько капель ароматерапевтического масла на ватные тампоны и поместив их в места, где обычно водятся насекомые, например, в дверные проемы и окна.
Поскольку существует бесчисленное множество способов использования ароматерапевтических масел, необходимо ознакомиться с тем, что следует учитывать, прежде чем покупать или покупать ароматерапевтические масла.
- Проведите небольшое исследование, прежде чем использовать конкретное ароматерапевтическое масло. Поскольку каждый вид ароматерапевтического масла обладает разными терапевтическими свойствами, вы не можете гарантировать, что продукт, который вы планируете купить, не причинит вам никакого вреда. Убедитесь, что вы знаете, какие свойства следует использовать для конкретной цели болезни.
- Будьте внимательны к контейнеру. Первое, на что следует обратить внимание при покупке арома-масла, — это емкость. Если вы видите эфирное масло, помещенное в прозрачную бутылку или пластиковую бутылку, не обращайте на него внимания, потому что света, вероятно, недостаточно, или чрезмерный свет мог повредить внутренние свойства ароматерапевтического масла. Убедитесь, что вы покупаете ароматерапевтические масла, которые помещены в цветные бутылки для обеспечения качества.
- Убедитесь, что вы проверяете и дважды проверяете этикетку. Проверяя этикетку, вы можете убедиться, что масло для ароматерапии, которое вы планируете купить, чистое. Не покупайте те бутылки, на которых написано «духи» или «ароматическое масло», потому что они не содержат чистых ароматерапевтических масел, извлеченных из растений.
- Внимательно осмотрите бутылку на наличие пыли и срок годности. Если на крышке флакона или вокруг контейнера есть пыль, не покупайте его, так как это свидетельствует о том, что продукт, который вы собираетесь купить, устарел и, вероятно, потерял свой ароматный запах и целебные свойства.
- Учитывайте цену. Поскольку чистые ароматерапевтические масла извлекаются и перегоняются из различных растений, их цена сильно варьируется. Имейте в виду, что чистые лечебные ароматерапевтические масла, полученные из экзотических растений, стоят дороже, чем масла, полученные из обычных растений.
ГЛАВА 7: ОТКРЫВАЯ ЧУДЕСА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Еще до зари современной цивилизации эфирные масла были получены и использовались для лечения, расслабления и восстановления сил человека. История гласит, что египтяне первыми начали использовать эти эфирные масла в своей повседневной жизни.
Но из-за появления современного целительства эта практика исцеления с помощью ароматов постепенно исчезла. Но теперь влияние использования эфирных масел в лечении вернулось на свое законное место. В сочетании с термином «ароматерапия» эфирные масла теперь играют важную роль в «холистической» терапии — исцелении не только тела, но и ума и эмоций. Сегодня считается, что эфирные масла присутствуют почти во всех ароматических продуктах, таких как эфирные масла, абсолюты, резиноиды и бетоны.
Одной из тенденций, когда дело доходит до лечения, является появление ароматерапии или использования отдельных ароматных веществ, называемых эфирными маслами, в лосьонах и ингаляторах, чтобы влиять на настроение и укреплять здоровье.
Эфирные масла для ароматерапии, которые часто вводят во время массажа, стали довольно популярными из-за их терапевтических свойств, которые попадают непосредственно в кожу человека и в кровоток. Помимо использования во время массажа, эфирные масла в ароматерапии также используются в виде горячих и холодных компрессов, в ваннах или просто вдыхаются.
Использование эфирных масел в ароматерапии также адаптируется даже в различных больницах, поскольку считается, что эти масла очень помогают снять стресс, депрессию и даже помогают пациенту контролировать или терпеть боль.
Помимо успокаивающих и терапевтических свойств, эфирные масла в ароматерапии также используются для лечения различных проблем с кожей, уменьшая при этом последствия указанного заболевания. Помимо этого, известно, что эфирные масла ароматерапии облегчают боль и снимают стресс и депрессию.
Сущность эфирных масел для ароматерапии
Ароматерапия в основном предполагает использование чистых эфирных и абсолютных масел. Эфирные масла, получаемые из различных растений, собранных по всему миру, представляют собой очень ароматные, сложные и летучие вещества с разной степенью аромата, сложности и летучести.
Известные как наиболее сильнодействующие и концентрированные экстракты различных частей цветов, фруктов, листьев, специй, корней и древесины — считается, что каждый тип эфирного масла эмульгирует и содержит определенную ароматическую энергию.
По сравнению с жирными или растительными маслами эфирные масла по своей природе более летучи. Эксперты говорят, что основные функциональные группы эфирных масел, которые сегодня используются в ароматерапии, включают монотерпены, сложные эфиры, альдегиды, кетоны, оксиды, спирты и фенолы.
Монотерпены — это те эфирные масла для ароматерапии, которые обладают бактерицидными, противовирусными и антисептическими свойствами, которые могут вызывать раздражение кожи при неправильном использовании. Примеры таких включают лимоны, сосны и ладан. Сложные эфиры, с другой стороны, обладают фунгицидным, седативным и приятным ароматом, например, бергамот, шалфей и лаванда.
В то время как известно, что альдегиды обладают седативными и антисептическими свойствами, как мелисса, лемонграсс и циртронелла, кетоны — это те, которые помогают уменьшить заложенность носа, способствуют оттоку слизи, но могут быть очень токсичными при чрезмерном употреблении. Примерами таких являются фенхель, иссоп и шалфей. Оксиды обладают отхаркивающими и бактерицидными свойствами, как розмарин и чайное дерево.
В то время как спирты, как известно, обладают антисептическими, противовирусными и бодрящими свойствами, присутствующими в таких растениях, как палисандр, герань и роза, фенолы, как говорят, обладают бактерицидными и сильными стимулирующими свойствами, такими как гвоздика, тимьян, орегано.
ГЛАВА 8: АРОМАТИЧЕСКИЕ ЛАМИНЫ
Один из способов сохранять спокойствие, если человек испытывает стресс, — это делать глубокие вдохи. Если этого недостаточно, иногда полезно выйти из комнаты, чтобы подышать свежим воздухом.
Ароматерапия также является отличным средством для снятия стресса. Помимо применения масла или его вдыхания, то же самое можно сделать с помощью благовоний. Человек может купить набор палочек менее чем за 10 долларов в магазине. Их следует зажечь, а затем поместить в контейнер, чтобы аромат наполнил комнату. Использование благовоний также используется в других функциях. Большинство церквей используют ладан или сандаловое дерево при проведении особых церемоний.
Китайцы используют это, чтобы отогнать злых духов при открытии бизнеса, чтобы иметь процветающее будущее. В некоторых заведениях используют лавандовые палочки, которые очень эффективно отпугивают насекомых. Не все виды ароматических палочек подходят для использования. Это связано с тем, что на рынке есть некачественные препараты, которые могут поставить под угрозу дыхательную систему, особенно для тех, кто страдает астмой. Этого можно избежать, обращаясь только к авторитетным дилерам, рекомендованным членами семьи и друзьями.
Вот несколько примеров ароматических палочек, которые обычно продаются населению.
1. Первый – янтарь. Они предназначены для успокоения тревожных состояний,
которые могут помочь стабилизировать дисбаланс в системе.
2. Второй – индийский кедр, который часто используют как антидепрессант.
3. Третий - Жасмин. Это помогает сбалансировать гормоны как у мужчин, так и у женщин. Иногда его принимают как афродизиак, как шоколад, который отлично оживляет сексуальную жизнь.
4. Далее идет лаванда, которая, как известно, расслабляет человека.
5. Лилию иногда называют легким успокаивающим средством, так как она помогает замедлить сердечный ритм и успокаивает нервы.
6. Пачули укрепляют нервы. Он делает то же самое, что и индийский кедр, поэтому, если первый закончится, всегда есть альтернатива, которую можно использовать в качестве замены.
7. Роза способствует духовному исцелению и настройке. Это идеально либо лежа, либо во время медитации в комнате, что поможет человеку сосредоточиться на поставленной задаче.
8. Наконец, сандалии очень похожи на розу и помогают стимулировать гипофиз и шишковидную железу.
Эти палочки обычно продаются наборами. Одна упаковка может вместить до дюжины, в то время как те, кто хочет получить хорошее соотношение цены и качества, должны попробовать получить вид, который содержит четыре или пять разных ароматов. Это даст пользователю некоторые из доступных на рынке, чтобы клиент знал, какой из них получить, когда придет время пополнить запасы.
После некоторого времени использования ароматерапевтических благовоний человек может попробовать другие доступные средства, которые помогут всегда чувствовать себя расслабленным. Есть соли для ванн, которые можно использовать в ванной, свечи, которые действуют так же, как и благовония.
Ароматерапия — это действительно отличный способ снова почувствовать себя хорошо. Он имеет естественный эффект, не имеет побочных эффектов и может использоваться так часто, как человек хочет. Единственное, что нужно выяснить, это какой из них использовать, учитывая, что каждый вид имеет особое применение.