Сегодня хотелось бы с вами поделиться двумя правилами, каждое из которых универсально и поможет вам в делах!
Главное, попробуйте взять их на вооружение и вы не заметите, как преобразится ваша жизнь!
Правило 5 секунд
Правило формулируется примерно так: необходимо досчитать от 5 до 1, чтобы начать заниматься делами, даже такими, на которые нет желания
Звучит фантастически, однако есть две причины эффективности этого правила
- Если вы привыкли выполнять обещания, в том числе обещания себе - вы не можете подвести себя, ведь именно ВЫ ответственны за свои действия
- Представляя отсчет, как выполнение определенного действия, вам легко также вообразить единицу, как красную линию, после которой необходимо приняться за дело.
Если вам этого кажется мало - просто попробуйте! Практика доказывает эффективность правила, сами посудите!
Применение
Когда вы почувствуете, что не хотите что-то делать, вставать утром либо выполнять рутинные дела - отсчитайте у себя в голове от 5 до 1 и незамедлительно, без каких-либо оправдания ворвитесь в деятельность и выполните ее с гордостью, как настоящий победитель
Правило 5 «почему»
Правило 5 «почему» основывается на законе Вселенной - причины и следствия. Необходимо сначала разобраться, что из себя представляет он.
Закон причины и следствия
Закон причины и следствия (или иначе - что посеешь, то и пожнешь) говорит о том, что у всех событий во Вселенной есть причина, которая привела именно к результатам, которые мы можем лицезреть
Человеку этот закон необходим, чтобы осознавать причины своих действий, которые в итоге привели именно к такому результату, проанализировать их и понять, как исправить свою ситуацию и стать лучшей копией себя
И в этом нам может помочь правило 5 «почему»
О чем правило
Правило позволяет найти первопричину человеческого поступка/состояния, которое наблюдается в данный момент, путем повторения одного и того же вопроса "почему". Важное уточнение - каждый последующий вопрос задается к ответам предыдущего.
5 вопросов «почему» обычно считается достаточным для определения главной причины.
Красивое лицезрение схемы правила вот:
Предлагаю пример использования этого правила.
Я не смог вчера сделать проект по работе.
Почему вы не смогли сделать проект?
Потому что был слишком занят вчера
Почему вы были слишком заняты вчера?
Потому что пообещал многим знакомым помочь
Почему вы пообещали многим помочь?
Потому что я не могу отказать своим знакомым
Почему вы не можете отказать своим знакомым?
Потому что я боюсь ответить им "нет".
Почему вы боитесь ответить им "нет"?
Потому что... не хочу их расстраивать
Надеюсь пример выбран хороший, на четвертом вопросе уже вскрылась основная причина, над которой надо работать человеку из примера, чтобы успевать все вовремя
Применение
Итак, когда вы хотели сегодня чем-то позаниматься, но потом перехотели, либо попали в какую-то проблему, либо пришли к какому-то ужасному результату - проанализируйте ситуацию с использованием этого правила!
Это поможет вам исправить недочеты, побороть прокрастинацию и гордиться собой!
Спасибо за прочтение.
Поставьте лайк и подпишитесь, если было полезно
#ПРАВИЛО 5 СЕКУНД #ПРАВИЛО 5 ПОЧЕМУ #ПОЧЕМУ ДЛЯ УЧЕБЫ #ПРОДУКТИВНОСТЬ #МЕТОДИКИ ДЛЯ ПРОДУКТИВНОСТИ #УЧЕБА