Вам 29-30-35, вдруг захотелось почувствовать себя лучше, чем есть сейчас. Раньше ведь было и хорошо. ⠀ Но как?! С чего начать?! -Съем-ка чего-нибудь сладкого, схожу в кино, позвоню другу. С какого-то момента это перестает работать... -Так, а не выпить ли мне чего-то горячительного?! О, Помогло! Стало весело! На утро, болит голова, не можешь в таком состоянии работать, скорей бы отпустило. -Уф, отпустило! Фу, фу, фу! ⠀ Снова стало грустно. ⠀ - Так-с, кино нет, сладкое нет, о, снова выпить! А как-же, фу?! –Да пофиг, разберемся. - О, Боже, как хреново, ну ведь клялся не пить.... ⠀ Прошло еще пять лет. Методы приведения себя в радостное состояние утратили свою актуальность, хочется оставаться здоровым, дети подрастают, какой покажу пример. Но это «хреново» периодически настигает, и это надолго выбивает из колеи. Что же делать?! ⠀ Можно найти таких же страдальцев и страдать вместе, вроде как у всех так. А можно обучиться техникам восстановления ресурсного состояния, техникам проработки стра