Как же без зимней фотографии с задиранием ног❄️❄️❄️
Ну поправаливалась по бедро пару раз, подумаешь😁 Протоптанная дорожка оказалась узкой.
Кстати, при хорошей растяжке снижается риск травмы, когда поскальзываешься в зимнюю погоду. А если ещё и мышцы в тонусе, так вообще намного легче "выровняться" и не допустить падения.
Я давно это взяла на заметку. Помню, что был перерыв в тренировках месяца 4. Соскользнула с лестницы(конечно ещё и на каблуках👠), травмировалась коленка. Проходила очень долго. И голеностоп, когда был слабый, постоянно ноги подворачивала и получала растяжение голеностопа.
А эти травмы такие противные, что потом ещё и вспоминаются, при смене погоды ноют.
Поэтому решение быть в мышечном тонусе и с хорошей растяжкой мне сейчас помогает сохранять здоровье. Тем более моё тело - мой инструмент. Я же без танцев не смогу😁
А у вас было падение по скользкой дороге? Вот этот коварный лед под рыхлым снегом кому-то ещё попадался?
#скользкая дорога #зимняя фотосессия #фотозимой #зимний лес #зимние виды спорта #лосиный остров #поза для фото #голеностоп #как избежать травму #как укрепить иммунитет