Иногда хочется сказать себе или написать где-то на видном месте
– дорогая, обращай внимание на мелочи, ведь они делают нас счастливыми!
Казалось бы это так просто, но так сложно воплотить в жизнь. Если бы мы каждый день, больше концентрировались на приятных жизненных моментах, то нам бы уже не казалась такой тяжелой эта жизнь. Не было бы напоминания о прошлом и переживаний о настоящем и наши нервы были намного крепче.
Так как же учится быть в моменте, который происходит здесь и сейчас!?
Все очень просто, опять же, просто начинай с мелочей.. чаще прислушивайся к запахам, присматривайся к цветам вокруг тебя, звукам, музыки.. и выйди на улицу уже наконец, посмотри какое красивое небо вокруг и уж тем более закаты с рассветами!
Медитация, книги, танцы, готовка.. и многое другое – это ещё один прекрасный рецепт для хорошего дня!