Эксперт рекомендует исключить из рациона магазинные напитки, заменив их морсами и витаминным чаем домашнего приготовления
Диетолог Анжелика Дюваль в беседе с радио Sputnik рассказала о напитках, которые помогают восстановиться после коронавируса. Врач упомянула и о том, что не следует пить после болезни.
По мнению эксперта, главным восстанавливающим напитком является обычная вода. Её же рекомендуют пить и во время лечения COVID-19. Кроме того, после болезни помогают домашние морсы и настои на основе зелёного чая. Анжелика Дюваль даже дала рекомендации по приготовлению напитков.
Для морса необходимо нагреть воду до 80 градусов (но не кипятить) и добавить туда ягоды. Подойдёт клюква, облепиха и клубника, которая даст сладость. Полученный напиток можно сделать более густым с помощью блендера или обычной толкушки.
Зелёный чай заваривается привычным способом. Затем в него добавляются дольки апельсина, клюква и яблоко без кожуры для сладости. Витаминный чай должен настояться около 50 минут, а затем его можно пить в течение дня, подливая тёплой воды.
Из нежелательного после коронавируса Дюваль назвала газированные напитки, пакетированные соки, крепкий кофе и чёрный чай. Их лучше исключить на некоторое время из рациона.
Для укрепления иммунитета доктор Мясников также рекомендует есть определённый продукт.
Источник: https://visionnews.ru/2022/02/07/spetsialist-nazval-poleznye-i-vrednye-napitki-posle-covid-19/
Больше материалов — на официальном сайте портала Vision News https://visionnews.ru/