Одна из серьезных ошибок в семье моих друзей - это их манера ссориться при детях. Не спорить, а именно ссориться, с криком, оскорблениями и эмоциональным тупиком вместо решения проблемы.
Подруга часто жалуется мне: «Вчера мы с мужем поругались за ужином, а за столом с нами сидели дети. Моя четырехлетняя дочь кричала на нас: «Молчать!»... Двухлетний сын потом никак не мог заснуть. Могло ли это быть связано с нашей ссорой?»
Ответ: не просто могло, а прямо следовало из ситуации.
Ссоры папы и мамы – это очень серьезная проблема, хотя многие пары как раз это проблемой не считают. Они волокут из своих родительских семей зомби-программу - манеру орать, обзываться, надолго в тяжелой форме обижаться и даже распускать руки.
Взрослые члены семьи забывают, что в своем детстве сами испытывали тяжелые чувства в таких ситуациях. Их интересует только собственная позиция, какая-то своя моментальная победа любыми средствами, а вовсе не влияние диких сцен на детей.
Неизбежность конфликтов
Конфликт является частью любых человеческих отношений. Если мы живем с детьми, эти конфликты иногда возникают на глазах у малышей. Здесь кроются истоки некоторых серьезных проблем.
Вашему ребенку больно видеть, как вы ссоритесь с партнером?
В прошлом большинство экспертов заверяли родителей, что нет ничего плохого в том, что дети видят, как папа с мамой сорятся, если ваши отпрыски потом видят, как родители после этого мирятся.
Однако последние достижения в области нейрофизиологии отрицают эту точку зрения. Когда дети слышат гневные крики, у них резко повышается уровень гормонов стресса, что неудивительно. На самом деле, даже спящий младенец слышит громкие, сердитые голоса и испытывает прилив химических веществ, вызывающих стресс, и для уменьшения которого требуется некоторое время.
Вы же сами не раз наблюдали, как ребенок на первом году жизни начинает плакать, заслышав ваши изменившиеся неласковые интонации?
Эти исследования подтверждают то, что может сказать вам любой ребенок. А именно, что его пугает, когда взрослые кричат друг на друга. В конце концов, родители являются источником безопасности для ребенка. Когда родители кажутся неуправляемыми, мир становится страшным местом.
Гормоны стресса могут оставаться в организме ребенка в течение нескольких часов. Реакция на стресс может вызывать беспокойство у детей, в том числе затруднить засыпание. Поскольку дети не могут обратиться за утешением к взрослым, поглощенным спором, они заглушают свой страх, который вырывается наружу в тревожных реакциях, неповиновении или плохом поведении.
При разногласиях не нужно кричать
Возможно, хуже всего то, что когда взрослые кричат друг на друга, это приучает детей к такой модели поведения: если у людей возникают разногласия, то крик — это «взрослый» способ справиться с ними. Еще хорошо работает затяжная обида. Или драка.
Так правильно ли родителям спорить при детях?
Да! Детям очень полезно видеть, как взрослые уважительно не соглашаются друг с другом, соотносят свои точки зрения, и добиваются компромисса, не делая другого человека неправым.
Другими словами, детям полезно видеть здоровые разногласия. Даже когда настроение немного накаляется, вы можете быстро решать проблемы и остывать. И ваши дети видят, как вы восстанавливаете отношения, тем самым демонстрируя их устойчивость.
Спорьте на здоровье, но в конструктивном ключе
Так что продолжайте работать над небольшими разногласиями, которые возникают у вас с партнером на глазах у ваших детей.
Но помните, что как только ваше несогласие превращается в неуважение или крик, вы выходите за пределы здоровой зоны.
Хорошо обсудить такие ситуации заранее, и договориться, что всякий раз, когда кто-то из вас начинает раздражаться во время обсуждения, вы откладываете ссору до тех пор, пока не окажетесь за закрытыми дверями.
Выберите стоп-слово или фразу, которая сигнализирует: «Понятно, я люблю тебя, но становится слишком горячо, чтобы справляться с собой здесь перед детьми. Давай обсудим это позже».
В таких случаях не забудьте использовать чувство юмора, как только ситуация начнет накаляться. И завершите «публичную» фазу обсуждения объятиями. Тогда ваш ребенок сможет расслабиться, зная, что независимо от того, насколько сложным будет обсуждение. , взрослые по-прежнему любят друг друга и готовы положительно решить проблему.
Что делать, если вы поссорились со своим супругом на глазах у ребенка
И вы в запале произнесли слова, которые правильными не назовешь?
Не впадайте в отчяние. Фактор риска для ребенка возникает тогда, когда переживания неоднократно повторяются.
Как контролировать ситуацию, когда вы ссоритесь на глазах у своих детей
Попробуйте вдвоем провести такой домашний эксперимент:
В течение следующих нескольких дней рассмотрите свое взаимодействие с партнером глазами ребенка. Задайте себе вопросы:
- Остается ли ваш тон уважительным, даже когда вы не согласны друг с другом?
- Остаются ли ваши голоса на спокойном уровне?
- Можете ли вы оба находить способы выразить свои желания и потребности, не «нападая» друг на друга?
- Как правило, царит ли в вашем доме тепло и поддержка?
- Видит ли ваш ребенок ежедневные многочисленные свидетельства эмоциональной теплоты с обеих сторон?
- Считаете ли вы обязательным «мириться» перед ребенком?
- Используете ли вы на каждое негативное взаимодействие не менее пяти положительных взаимодействий?
Исследования показывают, что эти действия полезны для ваших отношений. И они моделируют образец позитивного поведения при несогласии друг с другом, чтобы ваш ребенок мог его видеть и учиться у вас.
#отношения в паре #помощь детям #ребенок капризничает #ссоры #мозг человека #стресс