Возможно вы с этим спокойно живёте, но начало беспокоить потому что вы работаете с людьми и не хотите всё время выглядеть уставшим, окружающие стали делать замечания. Если вы так выглядите, то окружающие замечают, что в вас мало энергии - это может помешать им оценить вас в полной мере.
Причины появления тёмных кругов под глазами
1. Возраст – с возрастом ваша кожа меняется, становится менее влажной и упругой, раньше всего это проявляется под глазами;
2. Генетика – это влияет также сильно, как и возраст, если не сильнее. Если в вашей семейной истории круги под глазами обычное дело, то у вас они тоже будут. Принимайте меры, чтобы их убрать, но поймите, если это семейное, то этого будет трудно избежать;
3. Аллергия – это может быть аллергия на еду, на пыльцу, но смысл в реакции вашего тела. В таком случае сходите к врачу и принимайте специальные препараты;
4. Быстрая потеря веса – если у вас есть лишний вес и вы резко начинаете терять его, то у вас появятся мешки под глазами;
5. Влияние солнца – злоупотребление солнечным светом может привести к возникновению тёмных кругов под глазами.
Способы избавления от тёмных кругов под глазами
1. Высыпайтесь – используйте маленькую и тонкую подушку, чтобы она немного приподняла вашу голову. Приподнятая голова, когда вы спите, обеспечит лучший приток крови, так вы менее вероятно проснётесь с кругами под глазами;
2. Упражнения – если вы не будете заботиться о вашем теле, то будете страдать от множества вещей и круги под глазами одна из них;
3. Пейте больше воды – оптимальную дозу можно подсчитать путём деления собственного веса на два. В среднем данная доза будет составлять два литра, старайтесь пить немного больше, но не переусердствуйте;
4. Используйте специальные крема – существуют крема, специально разработанные для нижних век, такие как бальзам для глаз, которые содержат в себе больше масла и они плотнее, чем обычный крем для лица;
5. Прикладывайте что-нибудь холодное – холодные компрессы для лица в течение 5-10 минут позволят вам чувствовать себя здорово;
6. Поменяйте своё питание – добавьте в свой рацион капусту, шпинат, зелёный чай и салат, потому что они содержат витамин K и B12. Употребляйте больше морепродуктов и мяса, в том числе говядину, индейку и печень - всё это содержит в себе большое количество железа, что здорово помогает избавиться от тёмных кругов;
7. Лечите аллергию – нужно бороться с корнем проблемы, необходимо выяснить что вызывает аллергию. Часто аллергию вызывает пыльца, или проблема может заключаться в питании.