Почему пишу безуглеводная, если самая настоящая углеводная, и не диета, а день обжорств.
Примерно посчитала калории за сегодня. Получилось красивое число 2576.
Как за два дня сразу. Это всё конечно приблизительно, за час уборки снега не знаю сколько сожгла энергии. Пока сидела пряники хомячила, тоже не знаю сколько)
Скоро вернётся то время, когда опять буду до тысячи добирать.
Но не сегодня.
Мне вообще цифра 17 не нравится, вот я её и отметила.
Завтрак яичница, два кофе, пряник, овсяное печенько, колбасы кусочек.
После тренировки протеин.
Снег.
Арахис.
Курица жареная. Надо переставать всё жарить. Лечо, капуста квашеная.
Прогулка с собакой.
Кефир, творог, клетчатка, две коровки.
Сыр российский, сыр косичка.
Второй день захожу в магазин у дома, там очень вкусные булочки с маком, но я держусь.
Это всё равно для меня рекорд. Больше двух недель без хлеба, круп, макарон, и сахара.
Месяц надо продержаться, и посмотреть на результат.
А потом уже масленица, и от блинов отказываться не буду.
Подумываю завтра без тренировки. Вот так полежать, или по магазинам пройтись.