Зачем мне ваши ценности

Всем привет! Меня зовут Наталья, я трижды мама, а ещё копирайтер, СММ-специалист, продюсер, акушерка и провизор. В своём блоге делюсь моментами из жизни, опытом и знаниями. Надеюсь, что каждый сможет найти для себя что-то полезное.

Сегодня хочу написать о том, как искала свои ценности и желания. Сама с этим разобраться не смогла, поэтому решила обратиться к эксперту в этой области. Пошла на сессию к коучу. Поделюсь полезной практикой, поэтому советую дочитать до конца.

Скажу сразу, зачем мне это было нужно. Так как я развиваю свой аккаунт в Инстаграм и позиционирую себя как Эксперта (копирайтер, СММ и Продюсер), то просто необходимо раскрыться в блоге. Ведь люди идут на людей. На их жизненные позиции, ценности, взгляды на жизнь. На то, что откликается.

Ценности, желания и цели

На сессии с коучем разбирали вопрос личных ценностей на пути к достижению своих целей.

Если честно, то занятие не из легких. Когда привыкаешь жить не своими ценностями, а ценностями других людей( детей, родителей, супругов, друзей), то сложно вот так сразу понять, чего же хочешь ты. И что важно именно для тебя.

Но. Не всё так плохо. Всё в этом мире можно перестроить и изменить. Так, как хочется именно тебе. Важно иметь желание и намерение. Четкое.

А еще уметь расставлять приоритеты.

Упражнение для определения своих ценностей

Так вот, что же на самом деле является важным - можно определить при помощи упражнения. Достаточно взять ручку и блокнот и ответить на несколько вопросов:

• Что на самом деле важно для меня (я, семья, окружение, здоровье, деньги, свобода и мн.др) ?
• Что входит в эту ценность (мои границы, реализация, любовь к себе, забота о себе)?
• Что я ДЕЛАЮ для того, чтобы подпитывать эту ценность?
• Чего я НЕ ДЕЛАЮ, чтобы

эту ценность подкреплять?

Занятие не из лёгких, потому что приходится копаться в себе и вытаскивать из глубины подсознания и души какие-то моменты.

У меня на вопросе, что я делаю, случился ступор. Оказалось, что я практически ничего не делаю для подпитывания своей ценности. Из-за этого бывает раздрай, выгорание и недопонимание, чего именно хочу добиться и к чему стремлюсь.

Теперь сижу и пытаюсь понять, какие же ценности для меня стоят на первом месте. Ведь именно через ценности можно прийти к своим истинным желаниям, которые добавят в жизнь гармонии, энергии, интереса и стимула идти дальше.

Очень надеюсь, что упражнения окажутся для вас полезными. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить много интересного и полезного.

А как у вас обстоят дела с пониманием себя, своих ж еланий и жизненных ценностей?