Отношения двух людей — это не только прекрасно, но по-настоящему сложно. Как только эйфория заканчивается, появляются первые неприятные слова, поступки и, конечно, ссоры, иногда перерастающие в психологические травмы, депрессию или расставание. Что же делать? Мы решили обратиться к экспертам, которые на проблемах мужчин и женщин не только хлебнули горя, но и создали целые книги-помощники для того, чтобы подсказать, предупредить и помочь пережить кризис в браке или отношениях.
Муж под прикрытием
Мэри Тернер Томсон
Это история матери-одиночка, которая перестала верить в счастливые отношения. Но благодаря сайту знакомств Мэри, как ей кажется, находит свой идеал. Все идет так, как нужно, молодожены планируют большую семью и уютное гнездышко, но есть одна проблема. Муж работает агентом ЦРУ, который постоянно отлучается на задания, чтобы спасти мир. Но из-за этого за их семья постоянно идет слежка. Он сам сказал ей об этом, а дальше героиню ждет очень неожиданное открытие.
Совет из книги:
Когда моей дочери Робин было девять месяцев, я наконец-то поняла, что, мирясь со сложившейся ситуацией, научу ее такому же поведению в будущем: можно сохранять отношения, даже если в них несчастлива. Но я ее мать и должна научить нормам жизни. Мое отношение изменилось — я более не хотела жертвовать собой ради сохранения семьи. И решила показать правильный пример моей замечательной дочери. Она заслужила гораздо большего.
Неверность
Марина Травкова
Некоторые люди изменяют сами, другие страдают от того, что изменяют им, третьи просто становятся сторонними наблюдателями того, как изменяют кому-то. И в любом из этих трех случаев находятся оправдания. Марина Травкова решила составить портрет идеального изменника, ведь врага нужно знать в лицо. А еще она расскажет, как провести в парке «ремонтные работы» и пережить измену с верой в то, что ты справишься.
Совет из книги:
Попросту не искать советов в Интернете. Вместо этого лучше поискать сайты, описывающие релаксацию и/или эмоциональную саморегуляцию. Человек, узнавший об измене, до краев полон эмоциями (или сдерживаемыми эмоциями). Ваша задача – не доливать в себя излишек, а дать этому «коктейлю» отстояться, чтобы отделить важное от неважного. Интернет-форумы или сайты из серии «как вернуть мужа» как раз подливают масла в огонь.
Он не бросит жену
Марни Фейерман
По словам доктора Марни Фейерман, очень часто женщины живут во власти установки: снова и снова они влюбляются в того, кто по той или иной причине никогда не ответит на их чувства. Но зачем иметь дело с женатым человеком, тем, кто не способен на серьезные отношения или абьюзером? Пора престать жить надеждой, что он изменится. Реальные истории пациентов автора книги и различные упражнения научат вас распознавать «красные флаги» и помогут грамотно закончить роман без будущего и расчистить путь для позитивных перемен в личной жизни.
Совет из книги:
Не переходите на личности, когда речь идет о мужчине, который просто не увлечен вами с головой. У него, как и у вас, есть право выбора, и я уверена, что вы можете вспомнить моменты в своей жизни, когда кто-то любил вас, но вы не любили в ответ. Не принимая такую ситуацию и настаивая на своем, вы можете столкнуться с серьезными проблемами. Лучший вариант событий — когда мужчина честен с самого начала. Если этого не происходит, внимательно присмотритесь к его поведению.
Мне нужна твоя любовь — правда ли это?
Кейти Байрон
Эта книга о том, как разобраться в болезненных убеждения о любви, на которых мы основывали весь свой жизненный путь. Поверьте, вы будете улыбаться, когда увидите, как они испаряются из вашей головы. Кейти Байрон считает, что работа способна сделать человека более счастливым и принести удовлетворение в любой вид отношений с противоположным полом: романтическая привязанность, свидания, брак и дружба. А еще это ответ на вопрос — почему же не работают общепринятые способы поиска истинной любви и социального одобрения?
Совет из книги:
Мы все таем от улыбки, которая возникает сама собой. Несомненно искренняя, она повсюду открывает сердца и двери. Даже если такая улыбка нечасто появляется на вашем лице, вы знаете, что она где-то внутри вас и всегда готова расцвести. Она появляется от приятного разговора, который вы ведете с самим собой. Как только вы это поймете, ваши отношения с людьми изменятся.
Сбежавшие мужья
Викки Старк
Представьте, что вы долго не виделись с мужем из-за командировки, а затем видите вместо него голограмму, которая заявляет, что все кончено и он будет жить с другой женщиной. А ведь это все то же любимое лицо, но при этом совершенно незнакомый и чужой человек. И это лишь одна история. Книга семейного терапевта Викки Старк основана на опыте более четырех сотен женщин, пострадавших от «синдрома сбежавшего мужа». К счастью, автор знает инструменты, необходимые для исцеления и перестройки жизни новыми и неожиданными способами.
Совет из книги:
Когда речь идет о «синдроме сбежавшего мужа», процесс преображения не всегда протекает линейно. Кажется, ты делаешь успехи — как вдруг какое-нибудь яркое воспоминание или песня по радио снова выбивают почву из-под ног. Ты считаешь, сколько времени прошло с момента его ухода, и злишься на саму себя: «Ну почему я никак не могу с этим справиться?» Друзья настойчиво советуют двигаться дальше, ограничивая сроки для траура. Не слушайте их. При всей поддержке семьи и друзей этот путь придется пройти в одиночку, по-своему — иначе никак.
Развод — это начало
Анжела Полежаева
После десяти лет брака Анжела Полежаева поняла, что она больше не любит себя такой, какой она стала из-за отношений с мужем. И не зря говорят, что пока не полюбишь себя сам — никто не полюбит. А это больно и трудно принять. Тем более что причина кроется не только в другом человеке, но и в тебе самой. Эта книга поможет вам восстановить способность ценить себя и поверить в счастливую жизнь вне отношений.
Совет из книги:
Многие женщины находятся в зависимости от партнера, сами того не замечая. Это состояние подчинения возникает из-за обесценивания себя, причина которого — страх одиночества, оказаться ненужной в долгосрочной перспективе. Корни подобных опасений могут уходить в детство: их причиной могли быть развод родителей, пьющий отец или вовсе его отсутствие – вариантов масса. Поэтому первый шаг — выявление истоков страха.
Если хотите первыми узнавать о новинках, предлагаем время от времени заглядывать в нашу подборку книг по предзаказу со скидкой 30%.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале!