Привет всем.
Я уже писала о своей проблеме эритрофобии и блашинга тут.
Каждый "блашер" знает, что при волнении учащается пульс и поднимается давление.
Лично у меня это давление может быть 200/110. После употребления лекарств давление падает.
Но частые скачки привели к тому, что у меня начались проблемы с сердцем. Ведь ежедневные и многолетние панические атаки и эритрофобия не могут пройти бесследно для здоровья.
Я не знаю ни одного человека, кто бы справился с проблемой блашинга. Эти жуткие покраснения пятнами и учащенный пульс реально мешают жить.
У меня есть знакомые, которые ходят к психологу, параллельно пьют антидепрессанты и успокоительные, а также разные витамины группы В.
Но проблема возвращается спустя некоторое время, как только пытаешься уйти от лекарств.
Недавно я узнала и о том, что и операция (симпатэктомия) только на время помогает справиться с проблемой. Мне об этом написали в комментариях под моим предыдущим постом, чему я очень сильно удивилась.
В этой статье я напишу, что помогает мне.
1. На работу хожу в одежде, прикрывающей шею и декольте. Так я психологически нервничаю меньше (ведь даже если я покраснею пятнами, то никто не увидит).
На фото мои лёгкие покраснения , чаще пятна гораздо более насыщенные :(
2. Наношу на лицо зеленую базу (любую) , сверху или тональный крем, или пудру. Минус такого нанесения-потеет лицо.
Так зеленая база немного скрывает покраснения.
3. При повышении давления я пью цикорий и соблюдаю диету (ничего мучного , жирного, жареного и острого)
4. Из лекарств принимаю только Конкор (несколько дней утром по 1/3 табл.)
Он понижает давление спустя несколько часов и "дарит" спокойствие.
(Посоветуйтесь с врачом! Я ходила по врачам и в итоге пока подобрала для себя такой вариант).
Никакие антидепрессанты не пью, не иду к психологу (на примере знакомых вижу, что все помогает временно).
Пила Афобазол, Новопассит, Персен, витамины группы В и не только.
Все это не помогает лично мне.
Если случилось так, что давление понизилось слишком сильно (да, у меня бывает и так, скачки надоели) , то никакие лекарства не принимаю-пью чай с сахаром, ем горький шоколад.
Было время когда я очень активно занималась спортом. Многие писали, что спортом можно обмануть организм и в стрессовых ситуациях ты не покраснеешь и давление не поднимется. Но мне это не помогло.
Отдых, море и многие приятные для нас вещи тоже не решают проблему.
У меня проблемы со спиной -сколиоз, остеохондроз и тд. Конечно, это тоже влияет на нервную систему. Плюс к этому надо добавить проблемы из детства.
Я знаю также, что проблема может усугубляться тем, что кроме учащенного сердцебиения, повышенного давления, головокружения, могут потеть подмышки и трястись руки. У меня так было пару раз, и я знаю многих людей, у кого такая же проблема и её очень трудно решить.
В телеграме есть группа блашеров https://t.me/sympathectomy
Всем здоровья!
А вы как со всем этим справляетесь?