В этой статье мы попытаемся разобраться в самых распространённых удушающих приёмов в БЖЖ. Давайте же перейдем к ним.
Треугольник
У многих людей с джиу-джитсу ассоциируется этот приём, и это факт, так как он является наиболее эффективным и не менее зрелищным приёмом. Треугольник бывает классическим, обратным и треугольник руками. Мы разберем на примере классического. Чтобы его выполнить необходимо быть в позиции лежа на спине, в открытом гарде. Первым делом необходимо закинуть ногу на плечо. После скрестить ноги за спиной конкурента и контролировать одну из рук соперника, чтобы он не смог её вынуть, иначе не получится удушающий. Далее покрываем ногу поверх второй ноги и сжимаем шею оппонента.
Анаконда
Данный приём имеет большую популярность использования в MMA, но взяли они его конечно же из Бразильского джиу-джитсу. Он выполняется в 3-х позициях:
- на четвереньках
- стоя
- с фиксацией ноги
Самой распространенной позицией в борьбе на татами является 1-ое положение. Для начала руку, осуществляющую захват, сцепляем в замок со свободной рукой под подмышкой оппонента. После выполняем переворот вместе с противником в сторону замка из наших рук. Противник находится в положении лежа на спине, остаётся только сделать окончательное удушение соперника.
Гильотина
Этот приём подразумевает собой оставить соперника «без головы», то есть перекрыть дыхание и остановить бой. Этот приём достаточно травмоопасный, так как там идет акцентирование на шейные позвонки, поэтому как оппонент постучит о татами необходимо сразу же его отпустить. Для того, чтобы его выполнить нужно в положении стоя, занять боковое положение и обхватить под мышкой голову соперника, а второй рукой сцепить замок и зажать голову противника. Потом резко, повернувшись, перевести себя на настил и прижаться к сопернику. Последним шагом является подтягивание головы оппонента вниз-внутрь. Это создаёт еще большее давление на сонную артерию. Ноги при этом должны обвивать корпус соперника, дабы полностью контролировать его тело.
Удушающий «Север-юг»
Такой приём проводится из положения «валетом»– одной из доминирующей позиции, в которой голова каждого джитсера упирается в живот соперника. Как выполнять этот приём? Атакующий, изначально занимающий позицию сайд контроля (бокового удержания), просовывает свою руку под голову конкурента, а второй рукой контролирует руку соперника, чтобы он не смог снять ваш захват. После перемещается плавно к голове противника и прижимается тазом к ковру, завершая удушающий приём.
Удушающий сзади
Этот прием является наиболее опасным и сильнейшим приёмом в джиу-джитсу. Перекрывается ток крови к голове и от нее, из-за чего удерживаемый боец может потерять сознание. Основной риск связан с пережатием яремной вены. Так что выполняя его, следите за движением руки соперника и вовремя прекратите прием. Он происходит из положения, когда противник находится спиной к вам. Сначала необходимо согнутой рукой в локте обхватить шею противника, держась за свой бицепс второй руки, которая также согнута в локте и упирается в затылок противника, и уже душить. Можно также для большей надёжности захвата положить свою голову на затылок конкурента.
Важно, акцентировать свою силу на удушении в районе артерий и вен, иначе можно надавить на шейные позвонки и спровоцировать травму.
Читайте также
Если моя статья вам была полезна, буду благодарен, если вы поставите мне лайк или поделитесь публикацией в социальных сетях. Подписка на мой канал позволит вам быть всегда в теме и не пропускать новые, интересные и полезные публикации.
Ссылка на мой канал: https://zen.yandex.ru/id/61f77acc7e1bed05d1199896
#БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ
#ДЖИУ-ДЖИТСУ
#БОРЬБА В ПАРТЕРЕ
#УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ
#ПРИЕМЫ