Статистика утверждает: большинство россиян не умеют правильно ухаживать за органами и тканями рта. Профессиональное общество гигиенистов стоматологических подтверждает, что на основании данных III национального эпидемиологического стоматологического обследования Минздрава России у 99% взрослых есть кариес. А ведь заболевания зубов и десен часто можно предотвратить: достаточно регулярного, полноценного ухода и регулярных осмотров у гигиениста стоматологического и врача-стоматолога. Тем не менее, по-прежнему существуют мифы, которые мешают людям качественно выполнять гигиену рта. Вице-президент Профессионального общества гигиенистов стоматологических России, научный сотрудник отдела профилактики Центрального научно-исследовательского института стоматологии Олесь Шевченко расскажет о пяти наиболее популярных заблуждений.
Миф 1. Чем энергичнее чистка зубов, тем лучше
Многие старательно нажимают на щетку во время чистки зубов, думая, что это улучшает качество процесса. Это не так, агрессивная техника чистки зубов лишь вредит: разрушается эмаль, появляются маленькие ранки на деснах, куда могут попасть вредные бактерии. Для качественной и эффективной чистки гигиенисты стоматологические рекомендуют “правшам” начинать чистить зубы справа, а “левшам” - слева. Чистка должна быть аккуратной и деликатной: легкими движениями зубной щетки под углом 45 градусов к поверхности зуба, как бы выметая налет и остатки пищи. Щетина на зубной щетке должна быть мягкой или средней жесткости. И, конечно, важно менять щетку, как минимум, раз в три месяца.
Миф 2. Чистка зубов щеткой и пастой — гарантия здоровых зубов
Даже если вы добросовестно чистите зубы два раза в день, в арсенале по уходу за ними обязательно должно быть еще несколько позиций. По мнению специалистов Профессионального общества гигиенистов стоматологических, нужно иметь при себе межзубные ершики, ополаскиватель и жевательную резинку без сахара. Так, межзубные ершики позволяют удалить застрявшие между зубами или под деснами остатки пищи, с которыми не справляется щетка. Ополаскиватель снижает риск размножения вредоносных бактерий и способен справляться с кровотечениями десен. А жевательную резинку рекомендуют использовать после еды: она эффективно справляется с мягким налетом, помогает восстановить кислотно-щелочной баланс во рту и предотвратить появление на зубах пятен. Использование всех средств в комплексе обеспечит здоровье зубов и полости рта.
Миф 3. К стоматологу нужно идти только при острой необходимости
Отсутствие зубных болей — еще не повод думать, что зубы в порядке. Например, можно вовсе не заметить появление кариеса, и буквально через несколько месяцев лечить пульпит, удалять нерв или даже зуб целиком. Чтобы предотвратить появление серьезных заболеваний, необходимо наблюдаться у стоматолога и гигиениста стоматологического регулярно. Достаточно одного приема раз в полгода: специалист успеет обнаружить практически любую патологию на раннем этапе и вовремя приступить к лечению. Многие люди боятся визитов в стоматологическую клинику. Однако реальных причин бояться специалистов нет. Современные технологии и препараты дают возможность проводить процедуры профессиональной гигиены на высоком уровне, а широкий набор анестезирующих средств позволяет избежать боли и неприятных ощущений.
Миф 4. Если болит зуб, нужно положить обезболивающую таблетку рядом с ним
Этот способ избавления от ноющей боли в зубах передается из поколения в поколение. Некоторые люди убеждены, что если заложить таблетку в так называемое “дупло”, то она будет оказывать прямое действие на зуб. Однако это лишь очередной миф. Во-первых, обезболивающие таблетки не всасываются через слизистую ротовой полости. Их нужно запивать водой, после чего таблетка попадает в желудочно-кишечный тракт, всасывается в кровь, и, благодаря кровообращению, активные вещества перемещаются в нужном направлении. Во-вторых, не стоит заниматься самолечением и прикладывать к больному зубу медикаменты, не посоветовавшись с врачом. Определенные препараты, например, аспирин, могут вызвать ожог слизистой оболочки рта. Согласно медицинским исследованиям, с аспирином в принципе стоит быть аккуратнее: частое его употребление приводит к эрозии эмали, дентина и, как следствию, к разрушению зубов.
Миф 5. Чем белее зубы, тем они здоровее
Социальные сети, Photoshop и бьюти-фильтры создают идеальную картинку, которая часто не соответствует реальности. Натуральный, здоровый цвет зубов, конечно, далек от белоснежного. Согласно британскому журналу BBC Science Focus, это светло-желтый или светло-серый оттенок. Эмаль склонна незначительно темнеть ввиду старения, при возникновении зубного камня или после долгосрочного приема некоторых медикаментов. В этом случае может помочь жевательная резинка: она удаляет остатки пищи и зубной налет, что визуально делает зубы чуть более блестящими. Если вас не устраивает цвет своих зубов, можно обратиться к специалистам за профессиональным отбеливанием.