Всем привет. мне надоело снимать ерунду про мои тарелки что я съела. Я тут весы себе купила кухонные пару недель назад. И стала взвешивать все что съела и подсчитывать калории.
Оказалось - вещь. Сами весы
Сколько весит яблоко
Печенье овсяное с шоколадом.
Еще я качнула себе программу , куда забиваешь все что съел. Ну итак смотрю - чтобы не выйти за калораж дня. Пока получается. Но в итоге на всех этих взвешиваниях я скинула еще 8 кг за 2 недели!!! Правда я еще делала минимальные упражнения - не так, канешно, как известная Маша хлебобулочное изделие, но тоже видок еще тот. Полчаса и пот градом течет.
Иногда, конечно, бывают зажорные дни. К примеру, чизкейк...
Но с весами реально стало видно, сколько всего съедается, к тому же мне не приходится к примеру есть одну траву и гречку, позволяю себе все, но слежу, чтобы не выйти за рамки калорийности.
Но иногда, в ночи, так и тянет съесть что-то адски сладкое или жирное...
манты
всем стройных тушек.
Ваша Гейша.