Приветствую, незнакомец. Из заголовка уже понятно, о чем статья. Немного о себе – мне 30 с небольшим, стаж курения довольно солидный, около 22 лет. За это время бросал однажды на полгода, но там, скорее решила не сила воли, а жизненные обстоятельства. Не буду учитывать сроки по неделе-две, это уже совсем несерьёзно. Хотя попыток было немало.
Почему решился в очередной раз – это, скорее, для курящих людей говорю – большинство из нас, курящих ежедневно, стабильно по пачке в день, мечтают слинять с этого тонущего корабля. Все мы понимаем, что от курева никакой пользы, кашель, запах, жёлтые зубы, расходы и всё такое. Я специально пропускаю тонну текста о смертельных онкологических болезнях. Все о них в курсе и никому это не интересно, пока самих не коснётся. Меня пока не коснулось, тьфу-тьфу, так что и это тоже нельзя отнести к причинам моей попытки.
Настоящая причина заключается в том, что с недавних пор начал осознавать, что мне не хватает времени. У меня случилось довольно благоприятное событие, которое подстегнуло мой интерес к жизни, к окружению, вообще заставило взглянуть на мир по новому. И теперь я каждый день понимаю, насколько же я люблю жить в этом новом мире.
Мне не хватает времени жить полноценно, так как я зависим. Никотиновая зависимость – одна из самых тяжёлых. И психологически и физически.
Психологическая. Сюда можно относить моменты, связанные с самовнушением о том, что сигарета помогает расслабиться или же наоборот сконцентрироваться. И, черт возьми, ведь это действительно так кажется. Я курю во время работы, при управлении техникой, и считаю, что я самый внимательный человек во вселенной в эти моменты. Или же наоборот, после стрессовой ситуации, после тяжёлого труда – выкурить сигарету – это как доктор прописал.
Ещё к психологическим моментам можно отнести машинальные действия – танцы с бубном, ритуалы. Кто-то курит при походе в туалет, кто-то выйдя из дома/машины/общественного транспорта, кто-то после еды. Таких моментов великое множество, каждый курильщик со стажем знает о них и выбирает себе какие-то. Лично мой ритуал один из самых скверных – я просыпаюсь, и первым делом иду не умываться, не стакан воды выпить или что-то ещё сделать, а... Ну, вы поняли. Проснулся и сразу же закинулся дозой едкого дыма.
К аспектам физической зависимости я отнесу саму тягу к курению, как бы это глупо не звучало. Она есть, это истинная правда. Вообще, я так и начал курить, когда ребята постарше во дворе говорили фразы типа "курить хочу" – я не понимал, почему они врут. Я пробовал затягивать я сигаретой в то далёкое прошлое время – и откровенно не понимал, как можно хотеть вдыхать эту дичь. Затем решил проверить на своей шкуре, смогу ли я захотеть так же, и смогу ли затем отказаться от этого. Продолжение вы знаете. Попался, как дешёвая дешёвка.
Отмечу, что на данном этапе моего опыта курильщика – преобладает психологическая зависимость над физической. Физическую зависимость я могу стойко терпеть, если внезапно случилось, что я остался без сигарет – стрелять у незнакомых прохожих никогда не буду, дойду до магазина или места, где забыл сигареты. И с этого момента, собственно, раскрываю тему сисек.
Время. Я заморочился, и подсчитал в выходной день (это важно, именно выходной) сколько у меня уходит времени на курение в день. То есть, учитываются так же действия, связанные с курением. Поход в магазин за сигаретами, хотя это редкость, когда покупаешь только их, обычно это сопутствует другим покупкам, но, всё же, случается. Сам процесс курения. Курю я дома на балконе, живу в квартире. Вроде бы особо далеко ходить не надо. Отмечу один момент – моя светлая половинка не курит (ну давайте, начинайте забрасывать меня "каблуками" :)), но и не запрещает! Мне самому неудобно быть при ней ходячей пепельницей, поэтому я каждый раз иду чистить зубы и мыть руки, дабы смыть с себя ауру угрюмого брутального альфа-самца. Кстати, о пепельнице – вытряхнуть её в мусорный пакет и плотно его завязать, чтобы, пока несёшь с балкона до входной двери не развеять по всему жилищу дурманящие благовония – это тоже действие, требующее затрат времени. В ход шли любые действия, которые я бы не совершал, если бы не курил.
В общем, по итоговым подсчётам к концу дня на моем таймере были цифры 1:17. Один час, семнадцать минут. Вроде бы не так уж и много. Жизненный процесс, вроде. Тоже что-то с этого получаешь, не стоишь буквально на одном месте. Но, с другой стороны – это же, мать его, час. Как же иной раз не хватает одного часа, а? Можно приготовить еду, можно поспать, можно потренироваться, да мало ли чего можно совершить за 25-ый час в сутках? Хм. А за 7-8 часов в неделю? М? Вы понимаете, к чему я веду. И при всём этом осознавая, что тратишь это время ну... мягко скажем, не получая глобальной пользы.
Есть некоторые моменты, когда сигареты действительно приносят пользу курильщику. Например, я знаю людей, которым по долгу службы приходится ездить за рулём продолжительное время, в том числе по ночам. Сигареты им помогают не уснуть на трассе. Сомневаюсь, что они лукавят, так как сам знаю на себе действие никотина. Но, опять же, есть некурящие водители, которые находят альтернативу сигаретам в таких случаях.
В общем, каждый сам решает для себя, извлекает плюсы и минусы. В моем случае наконец-то чаша минусов просто рухнула от тяжести на воображаемых весах Фемиды, и ангел на моем плече отвесил жирного отцовского леща диаволу, и мне заодно.
С каким умыслом строчил статью – не знаю. Мысли вслух. Наверное, для того, чтобы кто-то прочитал и взял меня на прицел. О моем решении никто не знает, кроме тебя, великий и почётный Анонимус.
Через пару дней я отпишусь о результатах, справляюсь ли с желанием, ведь всем курильщикам известно, что в большинстве случаев – первые несколько дней самые тяжёлые. А я, в свою очередь, обещаю тебе быть искренним и не обманывать. Ведь, я тебя не знаю и никогда не увижу лично, какой смысл обманывать, верно? :)
Пока писал текст – выкурил 2 сигареты.
Итак, у меня осталась 1 сигарета, четверг, 10 февраля. 22:10.
Погнали!