С 11 февраля 2020 года новый коронавирус получил официальное название – COVID-19. 13 февраля был зафиксирован первый случай заражения новым типом коронавируса SARS-CoV-2. Тогда этот вирус был малоизвестен. С того момента прошло около двух лет. Эпидемия в Китае стремительно переросла в пандемию, распространившуюся по всему миру. Для регулирования темпа роста короноирусной инфекции власти ввели ряд мер, одной из которых являлся перевод офисных сотрудников кампаний на удалённый режим работы. Эффективность этих нововведений подтвердилась снижением темпов распространения ковида. Но как же всё-таки удалённый режим работы влияет на образ жизни сотрудников?
Разберёмся в этой статье!
В Москве и Подмосковье с 25 октября 2021 года власти ввели новое требование для предприятий о переводе 30% сотрудников на удалённый режим. Это требование, разумеется, касается только тех сотрудников, чье личное присутствие является необязательным. Таким образом, число сотрудников, работающих удалённо, к концу октября составило 7% от всех трудоустроенных в России. Работа из дома выглядит очень привлекательно для большинства трудящихся. А всё потому, что у удалённой работы есть ряд преимуществ перед работой, на которую нужно рано просыпаться по будильнику, в спешке собираться и ехать по пробкам до своего рабочего места. Гораздо удобнее проснуться, нажать на кнопочки и приступать к своим обязанностям. К дополнительным плюсам удалённой работы можно отнести экономию денег на проезд, появление относительной свободы, возможности больше отдыхать и не иметь непосредственного руководителя.
Но не может быть всё так сладко. Как оказалось, удаленный режим работы меняет привычный образ жизни не только в лучшую сторону. Негативные последствия изоляции от постоянного окружения людей сказываются как и на психическом, так и на физическом здоровье. Люди – социальные существа, которым важно строить коммуникации не только с машинами и роботами, но и с себе подобными, умеющими показывать эмоции. Из-за изоляции человек лишается живого контакта с другими людьми, что провоцирует возникновение чувства тревоги и усталости.
Наиболее негативное влияние работа с компьютером оказывает на психику. Существуют достаточно высокие риски возникновения эмоционального выгорания – психического истощения, возникающего из-за перевозбуждения нервной системы. Чаще всего эмоциональному выгоранию подвержены люди, берущие на себя слишком большую ответственность. Потеря жизненных сил и энергии для адекватных реакций на окружающих людей сказывается и на продуктивности сотрудника. Человек с повышенным уровнем тревоги и усталости начинает ускорять свою речь и вследствие она становится менее красивой. Для того, чтобы работать качественно нужно не перенапрягаться и правильно распределять своё время.