«Сколько же времени упущено… Потеряно на ненужные отношения, ненужные внутренние установки... Почему же я раньше не знала этого?! Почему столько лет стремилась соответствовать чужим ожиданиям… И так мало думала о себе… Как же это грустно…»
…Думаю, каждый психолог слышал подобное от своих клиентов в том или ином варианте. Да и вообще многих из нас на определенном этапе жизни накрывает сожаление о якобы «бесцельно прожитых годах»…
Давайте разберемся, что именно происходит в тот момент. По факту мы просто допускаем одно из самых распространенных когнитивных искажений – ОБЕСЦЕНИВАНИЕ - своего жизненного опыта, себя самого и вообще всего ценного, что было и есть в нашей жизни. На каждом ее этапе. Мы словно применяем «мысленный фильтр», концентрируясь на негативе, без учета всей картины, всего нашего движения по жизни…
«Но ведь если бы я раньше знала то, что знаю сейчас, я бы совсем иначе строила свою жизнь. Гораздо лучше…» Откуда такая уверенность? Разве каждый из нас и раньше не слышал о возможностях по трансформации своей жизни в лучшую сторону? Конечно, все слышали. Почему же не действовали? Не шли тогда в ином направлении? Ответ очевиден: на том этапе мы просто были к этому не готовы.
Мне очень нравится такая метафора нашего жизненного пути как ШКОЛА. Мы ведь действительно учимся всю жизнь, разве не так? И каждый наш жизненный шаг – это ВСЕГДА новое знание, новый опыт. Который мы далее так или иначе используем. И который всегда очень важен и ценен.
Каждый проходит в «школе» свои уроки, идет в своем темпе, переходя из «класса» в «класс»... И, на мой взгляд, сожаление «почему же я не знала раньше того, что знаю сейчас?!» оно о желании перейти из 1-го класса сразу, скажем, в 5-й. Но что из этого получилось бы? Ничего хорошего. Мы просто не поняли бы ничего в программе старшего класса…
…Как ни крути, все в нашей жизни происходит вовремя. Тогда, когда мы к этому реально готовы. Мы осознаем что-то новое именно тогда, когда нам это РЕАЛЬНО НУЖНО осознать. Когда способны к этому осознанию.
С этим, безусловно, можно долго спорить. Но, если присмотреться, наша жизнь изо дня в день подтверждает это нехитрое умозаключение…