Это будет эксперимент над собой. И я собираюсь писать о нём у себя на канале. Потому что пройти все самостоятельно у меня точно не получится...
Но обо всём по порядку. На днях мне позвонила подруга детства, зовут ее... пусть будет Наташка. И говорит: "Очень хочу с тобой встретиться, поговорить. Сможешь найти для меня время?" Конечно, я согласилась. Пересеклись в местном парке - во всякие кафе да рестораны нынче нас не пускают...
Для тех, кто не в курсе. Владелицу этого канала зовут Юта (можно Юся), она - метис самоеда и БШО, ей два года. Юта пишет посты со своей хозяйкой Катей. Здесь, на канале, есть истории из жизни, рассказанные Ютой. Катя тоже пишет - поскольку она журналист, не может молчать о темах, которые ее волнуют.
Проходите, располагайтесь удобнее. Мы вам рады 🤗
Мы познакомились с ней в конце лета 1982-го. Мне было шесть, ей семь и мы обе собирались в первый класс. Оказалось, идем в одну школу. А потом выяснилось, что и буква класса совпадает. Так началась наша дружба. Плотно общались до окончания девятого, потом она поступила в училище, дорожки разбежались. Впрочем, трепетное родственное чувство сохранилось до сих пор. И хотя не так уж часто пересекаемся, но всегда рады видеть друг друга.
В силу, видимо, моей профессии, Наташка уверена, что я все знаю и как бы я ее ни переубеждала - думает по-своему, считает, что скромничаю или даже прибедняюсь. Вот и на этот раз она решила, что я смогу дать ей хороший совет. Сразу сказала - хочет полностью изменить свою жизнь. Из троих детей двое выросли и подружка моя поняла, что если оставит все, как есть, то от дальнейшего бытия ничего хорошего ждать уже не приходится. Она устала от мужа, который вечно шарахается по друзьям и ни во что ее не ставит. Хочет сбросить лишний вес, привести здоровье в порядок. По возможности, сменить доставшую работу. Собаку еще завести...
Поговорили. Решили, что раз присутствуют финансовые проблемы и вопросы трудоустройства, резко все менять не следует. Начать нужно со здоровья. Определиться с едой, двигательной активностью (хотя бы просто ходить больше), режимом сна. А еще выяснили, что Наташка вовсе не мечтает, чтобы муж все время был дома, даже наоборот, без него ей проще. Это значит, что можно и не выяснять с ним отношения - как мы говорили в детстве "меньше народа - больше кислорода": нет его дома - да и фиг с ним. Позже можно разобраться. Есть еще дочка-подросток: с ней - мир, любовь и полное взаимопонимание. Уже счастье. Короче, накидали по пунктам, что делать, на том и разбежались - до следующего раза.
Вот только я после этого разговора как-то совсем не успокоилась. Хожу и думаю: о вот пришел к тебе человек, ты такая вся умная чего-то там наговорила. А что, у тебя такая жизнь волшебная, что можешь советы давать? Нет, профессионально я вроде состоялась - в городе знают, читают. Дочь у меня замечательная. С бывшим мужем и его женой поддерживаем теплые взаимоотношения. Блог вот веду, паблики... Но в остальном моя жизнь превратилась в бесконечный день сурка. С трудом просыпаюсь, поздно засыпаю, все время пашу-пишу (ищу инфу, обзваниваю, раньше встречалась еще с людьми - теперь все больше на дистанте). Из радостей - чего повкуснее поесть и попить. На большее времени не хватает. Плюс последствия китайской болячки из-за которых мне порой кажется, что я навеки устала и постарела лет на 20. Короче, уныло все.
Есть, правда, еще моя веселая блондиночка. Только благодаря Юське я, пожалуй, до сих пор не превратилась в кисель: хочешь-не хочешь, а выходить и шевелить собой приходится. Но это все. Меня даже мотивационные пинки (я имею в виду оскорбления и обзывания) не шибко впечатляют - скорее удивляют, потом забываются. А здоровье-то не резиновое, не будешь заниматься - огребешь так, что мало не покажется...
Короче, подумала я обо всем, а потом внезапно вспомнила утверждение, что полезные привычки закладываются за 21 день. И решила проверить его на себе. А заодно, если все получится - и жизнь попытаться изменить. Что я планирую менять? В общем-то немного. Но качество жизни от этого должно улучшиться. Вот мой скромный перечень:
1. Ложиться спать максимум в 23-30 (обычно я ложусь в два ночи или позже)
2. Не переедать (не есть больше порции за раз. Это будет непросто - иногда хочется продлить удовольствие).
3. Не употреблять сладкие газированные, а так же спиртные напитки.
4. Не есть после ужина, не хомячить в своей комнате.
5. Не ужинать позднее восьми вечера.
Такой список. Вроде бы ничего особенного и сложного, но я себя хорошо знаю: пообещаю меняться только себе - обязательно сорвусь. Поэтому буду писать ежедневные отчеты в постах. Если кто-то захочет поддержать меня и узнать, чем закончится мой эксперимент - буду очень рада и благодарна. Потому что мне ОЧЕНЬ нужна поддержка. Начала, кстати, я уже с сегодня. Пока держусь. Хотя сомневаюсь, смогу ли заснуть так рано.
Последний день эксперимента - 3 марта. Поддержите?)
ОТЧЕТЫ ТУТ: День 1,2
Всем добра! Забегайте к нам на огонек) Если не жалко, ставьте 👍 ( как говорит Юта:"хорошие отзывы маму радуют, после них она не жмотится, дает вкусняшки" 💖)
А чтобы ничего не пропустить подписывайтесь на канал. Нам приятно вас здесь видеть☺