Вредные привычки не только ухудшают ваше общее здоровье, но могут еще и спровоцировать псориаз. Как образ жизни может привести к началу или обострению псориаза — читайте в сегодняшнем выпуске.
1. Курение
Курение табака связано с псориазом и качественно, и количественно: в результате исследований выяснили, что риск возникновения псориаза растет с увеличением как продолжительности курения, так и количества выкуриваемых сигарет. Если человек отказывается от курения, то риск развития псориаза у него постепенно снижается. Особенно много курящих среди пациентов с псориазом ногтей.
Многие пациенты с псориазом курят, чем усугубляют симптомы своей болезни. Так, у курильщиков есть тенденция к большим показателям по индексу тяжести области псориаза (Psoriasis Area and Severity Index, PASI) и к более высокой потребности в системном лечении. Кроме того, курение связано со сниженной эффективностью лечения.
Другая причина бросить курить — сопутствующие псориазу заболевания. Табак ускоряет развитие болезней сосудов и сердца, нарушений обмена веществ.
2. Злоупотребление алкоголем
Взаимосвязь псориаза с алкоголем менее однозначна, нежели псориаза с курением. Нет четких доказательств, что алкоголь вызывает начало псориаза, однако алкоголь влияет на увеличение тяжести болезни и снижение эффективности терапии. Кроме того, среди пациентов, часто употребляющих алкоголь, выше смертность.
3. Неподходящее питание
При псориазе нет официально рекомендованной диеты, так как многое зависит от особенностей организма и индивидуальных предпочтений. Несмотря на это, замечено, что частыми триггерами воспаления становятся определенные продукты: сладости, томаты, глютен, молочные продукты. Реже при псориазе замечали провоспалительное действие мяса, яиц, хлеба, острых блюд, газированных напитков.
4. Переедание и избыточный вес
Не всегда, но часто переедание становится причиной избыточного веса и ожирения. А это уже важный триггер возникновения псориаза и усиления его симптоматики: жировая ткань активно вырабатывает медиаторы воспаления, которые усугубляют псориаз. Оба эти явления повышают риск друг друга. Кроме того, избыточный вес зачастую связан с другими недугами — метаболическим синдромом, сахарным диабетом, гипертонией, которые часто встречаются у людей с псориазом.
Нормализация веса, напротив, приводит к улучшению состояния при псориазе. Более того, она улучшает ответ на лечение системными и биологическими препаратами и снижает риск токсического действия системных лекарств.
Если подумать, то в псориазе можно найти и светлую сторону. Он дает четкую мотивацию избавиться от вредных привычек и поддерживать здоровый образ жизни!
Ранее мы обсуждали, как связаны с псориазом внешние факторы и какие наши действия могут спровоцировать болезнь. Далее поговорим о, пожалуй, самом популярном триггере псориаза — повреждении кожи.