Всем доброго дня! ОЛАДЬИ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ. Существует огромное количество блюд из куриной печенки, приготовить которое можно без особых продуктовых и временных затрат. Одно из самых популярных – нежные печеночные оладьи, они довольно легко готовятся и необычны на вкус. Очень советую попробовать!
Нам понадобится:
Печень куриная 600гр
Яйца 2шт
Мука пшеничная цельнозерновая 40гр
Лук репчатый 1 шт (150гр)
Разрыхлитель 1 чайная ложка
Соль
Масло растительное для жарки 15мл
Перец по вкусу
Все измельчить в блендере чтобы получить однородную консистенцию. Жарить на сковороде, с добавлением пары капель масла, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Выкладывать на сковороду столовой ложкой. И да, я смазала сковороду маслом лишь один раз, все остальные оладьи прекрасно жарились без масла.
Оладий получается очень много! В моем рецепте 2 одинаковых ДОПа на 2 дня. Можно с Чередования в БО дни. Норма масла на 1 день. Если вместо ц/з муки добавить отруби, тогда можно с Атаки.
Всем приятного аппетита! Худейте с удовольствием!
#правильное питание и похудение #вкусно и быстро #вкусная и полезная еда #правильное питание #оладьи
Читайте также:
Легкая и красивая закуска из крабовых палочек - ссылка(кликабельно)
Котлеты из мяса индейки в духовке - ссылка(кликабельно)