Итак, продолжим…
Общество «Анонимные Алкоголики» (АА) было, как известно, окончательно сформировано в середине 30-х годов прошлого века, и на сегодняшний день является, пожалуй, самой известной и уважаемой организацией, помогающей зависимым от алкоголя.
Я уже не выпивал, когда познакомился с ними, мне нужно было разрешение на организацию группы у себя в городе, и я его получил. А ещё мне досталось приглашение на ежегодное международное собрание, которое проходило в одном из ДК Москвы. Когда шел от метро, легко узнавал собратьев - на их лицах было какое-то особенное спокойствие, такое иногда можно увидеть у людей, вернувшихся из горячих точек. Происходящее внутри мне понравилось: в выступлениях не было ни капли фальши и натужности. Люди искренне поздравляли друг друга с выходом из рабства; аплодисменты и значки за трезвый стаж; истории, каждая из которых была чем-то похожа на мою собственную.
Несмотря на общее впечатление от АА, с некоторыми моментами я не был согласен ни тогда, ни сейчас. По сути: тот, кто приходит на собрание группы, вручает всем участникам свою проблему, как бы поручая её решить. Пусть другие им займутся, дайте ему участие, сочувствие, понимание и поддержку. А ещё нужен опытный товарищ, куратор, на плече которого можно поплакать после «срыва». И виновные в этом «срыве» будут найдены сразу же: конечно, та самая группа. И ещё: часто зависимость от алкоголя меняется на зависимость от группы. Некоторые, даже оставаясь трезвыми многие годы, так и не мыслят себя без собраний. Мне как-то позвонил человек, приехавший в Россию на заработки: «Мне и другу срочно нужна группа АА! Там, на родине, она есть. А как быть здесь? Помогите!» Я хотел спросить: «А разве вы – не группа? Вы не справитесь вдвоём?». Дал ему координаты АА, что поближе. Да, тяжело без привычного костылика...
Поэтому мне ближе идеология «SMART Recovery» («Восстановления Смарт»), общества, образованного в 1994 году в США. Основана она на использовании когнитивно - поведенческой терапии. Главная особенность программы заключается в том, что она побуждает участника преодолевать проблему зависимости, опираясь на возможности собственной личности. Далее я подробно расскажу, как это происходит. Убирая алкоголь из жизни, нужно понимать, что придётся много работать над собой, ведь столько усилий когда-то было потрачено на то, чтобы привыкнуть к спиртному.
На самом деле, организаций, подобных АА, достаточно много: есть также основанные на религиозных концепциях (Refuge Recovery), принципах воздержания (LifeRing), физической активности (Phoenix), ЛГБТ- сообщество тоже имеет свои группы.
Далее я буду приводить примеры из своей практики. Подробно и честно расскажу, почему что-то получилось, а что-то не удалось.
Будьте здоровы!
Подписывайтесь, будем обсуждать вместе!