Мысли рождают действие, веру и убежденность. Но, мысли всегда первичны. Образ самого себя, то есть то, как вы выглядите и что чувствуете, может измениться в любое время, независимо от того, сколько вам лет.
Для этого очень важно научиться правильно общаться с единственно важным человеком — собой. Разговаривать с собой означает делать и говорить принятые убеждения.
Психологические утверждения — это то, что произносите вслух и хотите, чтобы это произошло. Благодаря им, какую бы цель ни поставили перед собой, мозг и нервная система приведут вас к ней.
Есть много утверждений, и нет жесткой формулы, которой нужно следовать. Самое главное — верить тому, что говоришь, и не относиться скептически к собственным желаниям. Личные убеждения становятся привычками, а привычки — не более чем первичная форма самовнушения.
Человек — продукт своего воображения, а воображение можно использовать как созидательно, так и разрушительно.
Если у вас хорошее представление о себе, если верите в силу утверждений, если последовательны в своих желаниях и доверяете себе, в конце концов вы добьетесь успеха.
Когда думаете негативно и изводите себя изнутри, вы будете падать и совершать ошибки одна за другой — до тех пор, пока не измените свое представление о себе.
Наши действия, чувства и поведение являются результатом наших собственных образов и убеждений. Психологи говорят, что наша нервная система (подсознание) не различает воображаемый и реальный опыт. Наше представление о себе определяет то, кем мы становимся.
Это ключ к человеческой личности и поведению. Измените свое представление о себе, и вы измените свою личность и поведение. Это делается с помощью визуализации, аффирмаций и привычек.
********************************************
«Всё, что вы скажете после «Я» - определит ваш опыт»
/Пастор Джоэл Остин/
******************************************
И если кому-то до сих пор такой подход кажется смешным, ничего не стоит (ни в денежном эквиваленте, ни во временном...) попробовать убеждать себя в простом утверждении (небольшое, сами определите что для вас наиболее важно) ежедневно…
Вот несколько примеров хороших утверждений.
- Я люблю себя и позволяю другим любить меня;
- Я создан для великих дел;
- Сегодня будет лучше, чем вчера;
- Страх — это естественное чувство, поэтому я преодолеваю его и иду вперед;
- Меня окружает процветание, потому что моё решение быть обеспеченным человеком;
- Сегодня я откажусь от страха и открою свое сердце для добрых слов, дел и поступков;
- Возможности есть везде, и я предпочитаю их видеть.
Надеюсь, вы поняли основную идею. Все эти утверждения являются общими и могут повторяться каждое утро. Но лучше всего, когда делаете конкретные заявления: я сдам этот экзамен, как обычно; встреча пройдет хорошо, потому что иначе и быть не может; я получу эту работу; я добьюсь этой цели; Я добьюсь успеха, потому что заслуживаю этого и т. д.
Только вам известно, что на данный момент для вас актуально и важно.
А еще лучше, когда утверждения подкрепляются визуальными образами (визуализация успеха), а также конкретными привычками. Постарайтесь воплотить в жизнь именно то, что себе представляете.
Позвольте себе изменить свою жизнь, изначально просто поменяв свои мысли… Верьте в себя и никогда не сдавайтесь. Успехов.