В этой статье будем разбираться, откуда берутся мысли в голове и как ими управлять. Тема сложная, неоднозначная, даже учёный мир не может прийти к единому решению в этом вопросе. Я самоучка и напишу здесь свою версию ответа.
Приветствую тебя на канале Sandr Fill.
Здесь я делюсь своими знаниями и личным опытом.
Для начала следует разобраться в том, что же такое мысль. Определений много, но они весьма размыты. Потому дам своё определение, чтобы конкретнее понимать суть в дальнейшем.
Мысль – это, в первую очередь, информация.
Тогда получается, что мы хотим выяснить, откуда у нас в голове появляется разная информация, будь то идеи, планы, воспоминания, суждения и прочее.
Казалось бы, ответ очевиден. Мы черпаем информацию из окружающего мира через книги, фильмы, музыку, разговоры, лекции и так далее.
Но это далеко от истины.
И чтобы донести до тебя суть, мне нужно провести тебя по путям логического анализа и подвести к ответу.
Потому мне придётся, начать издалека.
Приступим.
Для начала нужно разобраться в том, как происходит развитие мышления человека. На момент рождения оно, как чистый лист. А дальше происходит постоянное взаимодействие с внешним миром.
Мозг наблюдает, производит сбор, анализ, сортировку и хранение всего массива входящей информации. Параллельно он начинает пользоваться имеющимися данными и анализировать их эффективность.
Происходит естественный процесс обучения, формируется и постоянно обновляется мышление. В нём создаются и корректируются алгоритмы действий, модели поведения, система убеждений и восприятие мира.
Здесь важно заметить, что в первые годы после рождения маленькие дети, не имея большого опыта, не знают, как реагировать на новую ситуацию. Они, смотрят за тем, как себя ведёт окружение, а после перенимают реакцию и поведение.
Например, ситуация, в которой маленький ребенок учится ходить. Рядом находится его мама. Когда он впервые споткнулся и упал, он в первые секунды смотрит на маму, на её реакцию. В зависимости от того, как поведёт себя его мама, у него сформируется определенная реакция на это падение. А в последствии, эта реакция распространится на подобные ситуации в его жизни.
Таким образом, уже с раннего детства закладываются и формируются фундаментальные настройки мышления. Примерно до пятилетнего возраста. В его основе убеждения, установки, модели поведения, мировоззрение, которые ребенок перенимает от своего окружения.
Это не его мысли и рассуждения, но он их принимает и воспринимает, как свои.
Дальше в процессе роста и развития ребенка, очередные настройки накладываются на этот фундамент мышления. Информация, которая не вписывается в этот фундамент, попросту отсекается. Таким образом, происходит фильтрация при усвоении новой информации.
Ребенок растёт, развивается, а параллельно формируется его мышление. Большая часть усвоенной информации, архивируется и хранится в подсознании.
Понимаешь, к чему я подвожу?
Значительная часть мышления человека формируется на основе чужих убеждений и взглядов. Мы их присваиваем себе и выдаём за свои мысли.
Это не плохо и не хорошо. Просто так устроен и работает наш мозг.
Наш мозг вынужден оперативно обрабатывать огромные потоки информационной лавины, которую мы даже не замечаем. Потому что он обязан реагировать на изменения окружающего пространства в целях безопасности. Ему приходится одновременно следить за множеством параметров, необходимых для нормальной жизнедеятельности.
Например, температура и влажность воздуха, атмосферное давление, степень освещения, а так же температура тела, сердцебиение, функционирование систем дыхания, кровоснабжения и ещё много чего.
И всё это контролируется через подсознание.
Заметь, снова пришли к подсознанию. Ответ уже близко.
Главная особенность подсознания в том, что оно отвечает за автоматические процессы, реакции и действия.
На каждое событие или даже изменение в пространстве, наш мозг выбирает оптимальную реакцию из тех, что есть в его архивах памяти и мышления. Реакция сопровождается появлением подходящей информации в мышлении. И происходит всё это автоматически.
Получается, что мысли в голове – это реакция мозга на происходящее.
Как ими управлять?
Задумайся вот о чём. Я много говорил про мозг, мышление, подсознание, но ни разу не упомянул про сознание.
И вот мы подошли к кульминации.
Я специально так долго расписывал суть работы мозга и формирования мышления. Всё для того, чтобы приблизить тебя к осознанию, что твой мозг и твоё мышление – это не ты.
Ты – это сознание, наблюдающее мысли, которые формирует мышление. Если тебе будет проще понять, то ты – душа, находящаяся в этом теле, с этим мозгом и мышлением.
Ты – наблюдатель. Мозг делает свою работу, мышление реагирует и выдаёт тебе мысли, а ТЫ их НАБЛЮДАЕШЬ.
Ты можешь выбирать, что с ними делать. Можешь их обдумать или заказать другие, а можешь не обращать на них внимание.
Вспомни, что мысли быстро улетучиваются, если на них не заострять внимание. Как часто бывает, что мысль, как говориться, вылетает из головы.
Ты даже можешь остановить поток мыслей.
Ты можешь выбирать, только когда ты осознаёшь себя (там ещё куча бонусов, кроме управления мыслями).
Поэтому наблюдай и осознавай себя.