Привет-привет! С вами Алёна, и сегодня статья будет полностью посвящена гигиене стоп. Здесь не будет вообще никаких секретов, все пункты знакомы нам с детства. Нужно лишь взять в привычку регулярно их соблюдать. Для детей до 18 лет, за соблюдение этих пунктов ответственны 100% родители.
Итак, начнём!
🔹Во-первых, ежедневно приходя домой мы моем ноги в тёплой воде, с мылом. Обязательно вытираем насухо. И только потом одеваем ваши индивидуальные домашние тапочки. Если вы дома ходите без обуви, то на ночь перед сном моем ноги ещё раз. Обязательно уделяем внимание пространству между пальцами и длине ногтей.
🔹Во-вторых, правильно подстригаем ногти, видео отдельно есть на канале. У детей также следим за этим процессом. У подростков ногти растут в 1.5-2 раза быстрее. Возможно вашему ребёнку необходимо их стричь чаще!
🔹В-третьих, носки стираем на 20-40 градусов и правильно подбираем размер. Изучаем на моем ютуб канале видео - носочный онихолизис!
🔹В четвёртых, правильно подбираем обувь! Также следим за состоянием обуви. Нередко грибок - это ношение грязной и неправильно подобранной обуви. Как ее подобрать - на ютуб канале онлайн приём у ортопеда!
✅Все указанные выше видео материалы абсолютно бесплатны! Переходите и пользуйтесь!
❗И в дополнении, старайтесь не пользоваться чужой обувью, а в саунах и бассейнах всегда используйте сменную обувь. Также укрепляйте свой иммунитет, поддержать Здоровье проще, чем лечить грибковое поражение ногтей и кожи стоп!
🧡С вами была Алёна! Берегите себя и свои ногти!
