Критически важные решения могут расшатать ваше эмоциональное состояние. Таким образом, вам будет сложно сосредоточиться на деле, велик риск упустить важные моменты, что приведет к неправильному просчету ситуации.
Представьте, что вы советуете другу: посмотрите на проблему со стороны.
Для смягчения стресса The New York Times предлагает вам притвориться, что вы советуете это решение другу. То есть перевести возможные негативные последствия на другое лицо.
Рассуждения здесь очень просты: ваши эмоции здесь и сейчас могут мешать принятию решений, и это затуманивает ваше суждение. Трудно освободиться от своих эмоций, но это помогает осознать, что они влияют на ваш выбор.