Или как прожить долгую, активную, значит счастливую жизнь
Любой человек , в любом возрасте хотел бы прожить долгую и счастливую жизнь. Правда задумываемся мы об этом тогда, когда уже появляются первые звонки , сбои и проявление физических нарушений .в организме. Ученые отмечают, что такие проявления наступают уже к 40 годам. Но в том то и дело, если пропустить и оставить без внимания эти сбои в организме будут нарастать и проявятся позже в виде хронических заболеваний и организм начнет стремительно стареть.
Выход как всегда есть и он состоит в том, чтобы сделать ЗОЖ как можно раньше, своей главной привычкой. И речь не идет о фанатизме , ( все бросить и заниматься только ЗОЖ) , а а том, чтобы при помощи существующих методик и практик, полезных советов, рекомендаций специалистов в области геронтологии, медицины, диетологии ,, фитотерапии, косметологии психологии , философии и моды жить полноценной жизнью , но научиться применять и использовать этот опыт в повседневной жизни. Процессы старения можно « консервировать» и тем самым продлить активный жизненный цикл до глубокой старости . И главное сохранить при этом не только физическое здоровье, но и ясность ума и интерес к жизни. Ученые называют людей - долгожителей - биологической элитой.
Счастливое долголетие - реальность , к которой надо стремиться.
Вот только некоторые данные , но они ярко показывают масштаб темы « Счастливое долголетие» и ее значимость.
По данным Росстата в России 46 миллионов пенсионеров - это каждый третий россиянин.
Более 32 миллионов человек старше 60 лет ( тех кому сегодня 20-29 лет всего 17 миллионов человек).
В 2019 году в мире , по данным отчета ООН , насчитали 533 тысячи столетних юбиляров.
Цитаты о Здоровье и долголетии
И - Цзин
“Долголетие — у одних — разминка со старостью, у других — дополнительная порция старости”.
Джордж Мур
“Дело не в том, долго ли мы живем, а в том — как”
Н. Бейли
“Долголетие не надо ждать, вглядываясь вдаль, необходимо идти к нему навстречу, используя
возможности каждого дня как маленькой жизни...”
Луиза Хей
“Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм”.
Гиппократ
“Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь”.
Лев Толстой
“Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них”.
Гарун Агацарский
“Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает”
Пьер Жан Беранже
“Здоровье гораздо больше зависит от наших привычек и питания , чем от врачебного искусства”.
Вильям Шекспир
“При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины”.
Джозеф Аддисон
“Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать- вот что делает человека здоровым, богатым и умным”.
Лев Толстой
“Если хочешь удлинить свою жизнь - укороти свои трапезы”.
Счастливое долголетие
Как прожить долгую, активную, а значит счастливую жизнь
Любой человек , в любом возрасте хотел бы прожить долгую и счастливую жизнь. Правда начинаем задумываемся об этом тогда, когда уже появляются первые звонки , сбои и проявление физических нарушений .в организме. Ученые отмечают, что такие проявления наступают уже к 40 годам. Но в том то и дело, если пропустить и оставить без внимания эти сбои в организме будут нарастать и проявятся позже в виде хронических заболеваний и организм начнет стремительно стареть.
Выход как всегда есть и он состоит в том, чтобы сделать ЗОЖ как можно раньше, своей главной привычкой. И речь не идет о фанатизме , ( все бросить и заниматься только ЗОЖ) , а а том, чтобы при помощи существующих методик и практик, полезных советов, рекомендаций специалистов в области геронтологии, медицины, диетологии ,, фитотерапии, косметологии психологии , философии и моды жить полноценной жизнью , научиться применять и использовать этот опыт в повседневной жизни. Процессы старения можно « консервировать» и тем самым продлить активный жизненный цикл до глубокой старости . И главное сохранить при этом не только физическое здоровье, но и ясность ума и интерес к жизни. Ученые называют людей - долгожителей - биологической элитой.
Цитаты о Здоровье и долголетии
И - Цзин
“Долголетие — у одних — разминка со старостью, у других — дополнительная порция старости”.
Джордж Мур
“Дело не в том, долго ли мы живем, а в том — как”
Н. Бейли
“Долголетие не надо ждать, вглядываясь вдаль, необходимо идти к нему навстречу, используя
возможности каждого дня как маленькой жизни...”
Луиза Хей
“Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм”.
Гиппократ
“Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь”.
Лев Толстой
“Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них”.
Гарун Агацарский
“Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает”
Пьер Жан Беранже
“Здоровье гораздо больше зависит от наших привычек и питания , чем от врачебного искусства”.
Вильям Шекспир
“При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины”.
Джозеф Аддисон
“Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать- вот что делает человека здоровым, богатым и умным”.
Лев Толстой
“Если хочешь удлинить свою жизнь - укороти свои трапезы”.
Счастливое долголетие - это реальность , к которой надо стремиться.