Проснулась рано, но не сразу позавтракала. Хотя рекомендуется после пробуждения, чтобы запустить обмен веществ.
Зависимость такую никогда не прослеживала, если про личный опыт.
Завтрак
Получился из нескольких частей. Спустя час после пробуждения был чай и немного халвы.
А потом приготовила пиццу – одна с начинкой из замороженных овощей, вторая из оставшегося еще с позавчерашнего ужина (тоже смесь и тушенное в соевом соусе филе).
Сыра оказалось в остатках больше, чем думала. Решила сразу все разморозить и натереть на терке – все равно использую в основном для выпечки.
Обед
Обошлась без перекуса, хотя не сказать, что пицца очень калорийная (сыр лайт, начинка невредная, только тесто дрожжевое).
Итак, это вторая пицца и рассольник (готовила 2 дня назад). Чай
Перекус
Фруктовый - небольшой яблоко и мандарин.
Ужин
Вот сегодня, действительно, лень готовить, и причины есть. С другой стороны, мне и не нужен ужин плотный. Поэтому отварного яйца, творога с чайной ложкой меда, чая будет достаточно.