Спокойный и эмоционально устойчивый подход выбивает из колеи оппонента, так же способность оставаться с холодным умом позволяет грамотно принимать решения
Эта способность как навык, тренируется на протяжении жизни
Если нужно оставаться спокойным в стрессовой ситуации, то лучше не обращать внимание на эмоции лица, потому что потеряете контроль и лицо станет от этого красным и выдаст ваше волнение, а стараться держать себя в руках
Одним из способов контроля ситуации, тренировки себя - является проигрывание сценария, например завтра у вас важный экзамен, можно проиграть его сценкой, и тогда на следующий день вы будете чувствовать себя увереннее.
Через стрессовые ситуации вы получаете психологическую устойчивость, но есть рис получить травму, да это позволит проходить без труда многие жизненные ситуации, но может разрушать изнутри, поэтому лучше развивать бесстрашие, спокойствие размеренно!
Три мощных приема взятия ситуации, а соответственно и своих эмоций под контроль:
1. Сбивающие с толку вопросы,
Если оппонент занимает лидирующую позицию, то стоит вывести оппонента из этой ситуации и направить разговор в другое русло, чтобы беседа шла так, как выгодно вам,
Например если человек расстроен, то случайный вопрос, "а что он сегодня кушал" Может на некоторое время вывести его из этого состояния
2. Находить способ ставить свои потребности наравне с потребностями оппонента.
Если вы искренне хотите решить вопрос выгодно для двоих сторон, это будет оценено. Узнайте что нудно собеседнику, и как вы можете повлиять положительно на ситуацию, такой подход позволит направить всю энергию в положительную.
3. Превращайте плохую ситуацию в хорошую
Да все может казаться ужасно, но если выдохнуть, и подойти к вопросу с разных углов, то можно найти неожиданное решение!